Можно ли выходить на улицу болея ангиной

Вопрос гулять во время ангины или нет спорный. Одни убеждены — с острым тонзиллитом за пределами постели нечего делать. Другие уверены — свежий воздух помогает выздороветь.

Негатив насчет прогулок с тонзиллитом традиционно объясняется пагубным влиянием прохладного воздуха на миндалины, его раздражающим действием на слизистую носоглотки и вероятными осложнениями.

Врачи призывают болеющим гулять после острого периода болезни. Чтобы стремление прогуляться не навредило, а приблизило выздоровление, соблюдайте несложные правила.

Разрешено ли выходить из дома с ангиной

Решая, допустимо ли идти гулять человеку, больным тонзиллитом, действуйте, смотрите на самочувствие пациента. Начало заболевания характеризуется повышенной температурой, болями в горле (отдают часто в виски, зубы), слабостью, активным кашлем и отсутствием аппетита.

В состоянии интоксикации нужен строгий постельный режим. Все нагрузки, психические и физические, исключают, они быстро утомляют больного.

Ухаживая за человеком, заболевшим ангиной, чаще проветривайте помещение (каждые 1-1,5 часа), выводите больного на балкон на 10-15 минут, предварительно тепло одев. На время проветривания выведите заболевшего из комнаты.

С улучшением самочувствия дополните режим дня непродолжительными прогулками, ускоряющими выздоровление и улучшающими настроение. Отправляйтесь прогуляться, когда заболевший стремится выйти на улицу.

Если болеющий выберет отдых дома в отсутствие лихорадки и прочих признаков интоксикации, не настаивайте на прогулке. Взамен предложите отдохнуть на лоджии, балконе, открыть окно, чтобы получить порцию свежего воздуха.

Врачи советуют гулять с ангиной, если хочется и отсутствуют признаки интоксикации:

  • Температура тела нормальная и стабильна;
  • Отсутствуют жалобы на слабость;
  • Аппетит нормализовался;
  • Отсутствуют нарушения сна;
  • Отсутствуют головные, мышечные боли, головокружения.

Если самочувствие позволяет, температура нормализовалась, хочется прогуляться, спокойно пройдитесь по парку.

Через сколько дней можно выйти на улицу

Острый период заболевания длится 2-3 суток и является противопоказанием к прогулке. Отличается повышением температуры, острой болью в горле, интоксикацией организма, больной ощущает мышечную слабость, головокружение и головную боль.

На третьи-четвертые сутки, при соблюдении рекомендаций врача, состояние улучшается, допустимо прогуляться.

Самочувствие пациента, планирующего прогулку, должно быть хорошим, а состояние организма — стабильным, учитывайте и заразность ангины. По прошествии 3 суток опасности для окружающих нет.

Продолжайте лечение после улучшения состояния, курс нужно пройти полностью. Для полного выздоровления обязательно принимайте назначенные препараты, выполняйте процедуры (ингаляции, полоскания) на протяжении времени, указанного лечащим врачом.

Досрочное прерывание лечения грозит тем, что после непродолжительного улучшения самочувствия болезнь вернется с серьезными осложнениями. Под угрозой сердце, сосуды, почки, другие внутренние органы.

Прогулки с ангиной без температуры

Гулять желательно при нормальной и стабильной температура тела, когда больной чувствует себя хорошо. Этого мнения придерживаются эксперты в медицине.

Гуляя во время болезни, соблюдайте правила, позволяющие выздороветь быстрее, избежав новых осложнений:

  • Первые прогулки должны длиться 10-15 минут. Заболевший получит воздуха с улицы без риска переохладиться. Постепенно продолжительность увеличивается.
  • Прогуливайтесь возле дома, самочувствие может ухудшится внезапно.
  • Одевайтесь тепло, избегая перегрева. Наряд должен предупредить перегрев и переохлаждение.
  • Гуляйте исключительно в подходящую погоду. В сильный ветер, снег, дождь выходить запрещается.
  • Больному ангиной ребенку нельзя закутывать рот, нос шарфом, чтобы избежать попадания слишком влажного воздуха в дыхательные пути. Активное охлаждение слизистой спровоцирует усугубление болезни.
  • Оптимальное место променада — парки, скверы вдали от магистралей с активным движением.
  • На прогулке двигайтесь, походите неспешно, сидеть неподвижно на обледеневшей скамейке возле оживленной трассы — плохая идея.
  • Желательно гулять часто, понемногу. Предпочтительнее прогуляться 2-3 раза по 20-30 минут, чем выйти сразу на 2 часа.

Можно ли ходить на улицы с гнойной ангиной

Воздержитесь от походов в места большого скопления людей, избегайте разговоров с прохожими.

Родителям, гуляющим с ребенком, болеющим ангиной, запрещается вести его на площадку в компанию других малышей.

Можно ли гулять летом

Болеть тонзиллитом летом, скучая дома, обидно. Врачи активно советуют больным тонзиллитом после улучшения самочувствия гулять летними днями.

Читайте также:  Можно ли вылечить ангину у ребенка без антибиотиков?

Плюсовые температуры, яркий свет летнего солнца способствуют активизации процессов выздоровления, заживления слизистой носоглотки. Летом детям разрешено частое пребывание на свежем воздухе, если позволяет самочувствие и соблюдены условия:

  • Выбранная одежда соответствует погоде, ребенок защищен от риска перегреться;
  • Болеющий малыш гуляет отдельно от здоровых детей;
  • Во избежание переутомления и перегрева, ребенку нельзя долго бегать.

Если ребенок активен, ограничьте прогулку получасом, избегая излишней физической нагрузки на организм, не оправившийся окончательно от болезни.

Аналогичные правила актуальны для взрослых, болеющих ангиной летом. Собираясь идти гулять, одевайтесь адекватно погоде. Гуляя, избегайте общения с окружающими, отложите занятия спортом, активные движения до окончательного выздоровления.

Последствия прогулок

Умеренное пребывание на открытом воздухе помогает укреплять здоровье людей, страдающих острым тонзиллитом:

  • Повышает общий тонус, улучшает состояние;
  • Ускоряется процесс восстановления слизистой гланд и горла;
  • Прохладный воздух уменьшает болевые ощущения в горле;
  • Прорыв гнойников на слизистой происходит быстрее;
  • Влажный воздух облегчает дыхание, откашливание из дыхательных путей накопившейся слизи;
  • Активизируется местный иммунитет.

Болезненное состояние может спровоцировать развитие депрессии. Прогулки на открытом воздухе, дневной свет позитивно меняют эмоциональное состояние, психическое здоровье человека, помогают предотвратить возникновение депрессивных состояний при ангины.

Прогуливаться пациентам полезно умеренно, не нарушая предписаний докторов. Несоблюдение правил, касающихся прогулок грозят неблагоприятными последствиями и серьезными осложнениями. Гуляйте правильно и будьте здоровы.

Источник

Прогулки на свежем воздухе при ангине

Считается, что если человек болеет инфекционным заболеванием носоглотки, то ему лучше не гулять на улице, особенно в холодное время года. Объясняется это тем, что больной вдыхает свежий воздух, который может навредить нездоровому горлу.

БолезньОсновной симптом ангины — это сильная болезненность горла, покраснение, налет на миндалинах.

Причиной болезни является активизация болезнетворных бактерий или вирусов под воздействием неблагоприятных факторов.

Факторы риска: переохлаждение, влияние на слизистую горла раздражающих микрочастиц, аллергические реакции, травма горла, контакт с холодной водой или с холодной пищей. Поскольку одной из причин ангины выступает переохлаждение, то можно или нет гулять при ангине?

Нужен ли постельный режим?

Помимо болей в горле у больного ангиной отмечается выраженная интоксикация. Высокая температура, повышенная потливость, слабость, болезненность в мышцах, суставах, голове — все это заставляет человека лежать в постели. Если человек чувствует сильную разбитость, головокружение, к тому же если он часто потеет, то в этом случае показан постельный режим.

Не секрет, что многие больные ангиной игнорируют постельный режим и ходят на работу. Это неправильно. Во-первых, организм должен тратить свои силы, которых итак мало на борьбу с инфекцией, а не на физическую активность. Во-вторых, острый тонзиллит крайне заразная болезнь, поэтому инфекция в коллективе распространится очень быстро воздушно-капельным путем или посредством личного контакта. Нужно иметь уважение к коллегам и не подвергать их риску подцепить инфекцию.

В стадии выраженной интоксикации противопоказаны любые физические нагрузки и нахождение инфицированного в коллективе

Сколько времени человек заразен?

Острая фаза болезни длится 2-3 дня. Через несколько дней человек не будет заразен. Обычно это 1-3 дня, в зависимости от формы патологии и своевременно начатого правильного лечения. Понять, что антибиотик подобран удачно и активно борется с болезнетворными микробами можно по общему самочувствию, когда стихают интоксикационные явления. Когда больной чувствует значительное улучшение после начатого лечения, он уже не заразен для окружающих.

Признаки того, что вирусы и бактерии уже не опасны:

  • снижение температуры до субфебрильной или нормальной;
  • уменьшение или исчезновение суставных, мышечных, головных болей;
  • прилив сил;
  • улучшение аппетита и сна.

Нельзя прерывать лечение при улучшении состояния. Это может привести к развитию серьезных осложнений.

Когда можно гулять на улице?

Свежий воздух не оказывает негативного влияния на больное горло. При ангине можно гулять и зимой и летом на улице, в случае если человеку не сложно передвигаться, и у него нет головокружения. Пожалуй, единственным относительным противопоказанием к прогулке на свежем воздухе является лихорадка, плохое самочувствие больного, его желание полежать в постели.

Многие люди боятся выходить гулять, когда на улице прохладно или минусовая температура. Мороза не стоит бояться. Чтобы реально переохладить гланды и горло, нужно интенсивно дышать морозным воздухом на протяжении часа-двух.

Что дает прогулка на свежем воздухе для инфицированного ангиной:

  • улучшается тонус и общее самочувствия;
  • нормализуется состояние слизистой глотки и миндалин, когда на них попадает воздух;
  • уменьшается болевой синдром;
  • ускоряется прорывание гнойных очагов;
  • гланды заживляются быстрее;
  • активизируется иммунитет.

Прогулка

При отсутствии жара больному можно гулять даже при гнойной ангине

Как можно гулять:

  1. тепло одеваться, больной не должен замерзнуть, но и не должен потеть;
  2. нужно именно прогуливаться, а не сидеть на лавке или ходить по магазинам;
  3. гулять можно в экологически чистых местах (парки, скверы, сады). Не рекомендуется прохаживаться вдоль дороги и дышать угарным автомобильным газом, поскольку раздражающие частицы будут попадать на слизистую горла и миндалин и вызывать кашлевой рефлекс. Выбирать нужно открытые места без сквозняков;
  4. не стоит далеко отходить от дома на случай ухудшения состояния;
  5. ангина обладает высоким индексом контагиозности, поэтому больному на прогулках не нужно общаться с другими людьми, чтобы не подвергать из риску заражения. Особенно это касается детей, родителям не следует водить больных детей на детские площадки, песочницы, в детский сад; рекомендуется гулять, когда на улице нет ветра, дождя, бури. Для прогулок нужна спокойная погода;
  6. желательно прохаживаться по очищенным дорожкам без снега, луж и льда, чтобы не замерзли ноги;
  7. можно дробить время для прогулок. Лучше погулять 2-3 раза по 15-20 минут, чем выйти сразу на два часа, особенно если человек вышел на свежий воздух впервые после того, как заболел;
  8. летом под воздействием солнечного света в организме активно вырабатывается витамин D, необходимый для укрепления иммунитета. Главное не ходить под палящим солнцем;
  9. длительность прогулок можно увеличивать постепенно;
  10. после прогулки лучше всего лечь в постель.Прогулка
Читайте также:  Слюнотечение причины, способы диагностики и лечения

Чтобы не спровоцировать развитие осложнений, выходить на улицу можно только после нормализации температуры. При лихорадке показан постельный режим

В острой фазе болезни при повышенной температуре у больного нужно часто проветривать помещение, минимум один раз в час. Температура воздуха в комнате должна быть не более +20 градусов. После ангины реабилитация длится 3-3 недели.

В это время можно увеличивать время прогулок.

Дети до пяти лет, беременные, кормящие женщины, люди с ослабленным иммунитетом находятся в группе риска по развитию тяжелых осложнений после ангины. Этой категории людей нужно особенно серьезно подходить к прогулкам на свежем воздухе в период болезни

Свежий воздух и морозный и солнечный поможет ускорить выздоровление, но если есть малейшие сомнения, выходить на улицу или нет при ангине, то лучше этого не делать. При соблюдении всех рекомендаций не должно возникнуть никаких осложнений.

Автор: Ангелина Елена

Источники: medscape.com, health.harvard.edu, medicalnewstoday.com.

Источник

Гулять с ребенком при простуде?

Случай из практики педиатра

У моего маленького пациента были остаточные явления респираторной инфекции — небольшой кашель и насморк. Чувствовал он себя прекрасно и все время моего визита скакал по квартире как козлик. Уже прощаясь, в дверях, я заметил, что мама хочет что-то спросить, но стесняется. Наконец, вся раскрасневшись от смущения, она выдавила: «Доктор, на улице такая хорошая погода. А мы уже неделю безвылазно сидим дома. Можно нам хотя бы на балконе подышать воздухом?».

Несмотря на то что такие вопросы я слышу регулярно, каждый раз я искренне удивляюсь: «А почему нельзя? Чем так опасен уличный воздух? Он что, в вашем районе отравлен?». Но, конечно, это шутка. Я знаю, что родителей просто запугали. Ведь многие мои коллеги придают слишком большое значение прогулкам.Точнее, их все время почем зря запрещают.

С давних времен повелось, что больные ждут от врачей разрешения на прогулку. Возможно, это связано с тем, что раньше лекарственных средств особо не было. Докторам практически нечем было лечить пациентов, поэтому в ход шли все способы, включая ограничение пребывания на свежем воздухе и другие доступные методы вне зависимости от их эффективности.

Вообще, мне очень нравятся истории про старинные методы лечения. Вот мудрый седовласый профессор в XIX веке, отчаявшись найти причину болезни, предписывает пациенту следующий рецепт: «Вам, батенька, необходимо срочно сменить климат. Едьте-ка в Кисловодск. Погуляете. Водички лечебной попьете. Через пару лет авось полегчает, вернетесь».

Я так себе и представляю, как отсылаю наиболее сложных или просто капризных пациентов куда подальше: «Отправляйтесь-ка, пожалуй, на Алтай. На год. Там воздух чистый. Вдруг поправитесь…».

А как же новорожденные?

Ох, действительно, начинается все уже с выписки из роддома, когда родителям в категоричной форме объясняют, что гулять с новорожденным нужно крайне осторожно! Только на руках, по полчаса, очень медленно увеличивая время прогулки.

Если на улице сильный минус и буран отрывает коляску от земли — такие опасения еще можно понять. Но в чем смысл этих разговоров летом? Непонятно. Что на улице, что дома +25. В чем тогда может быть опасность прогулки?

Читайте также:  Лечение тонзиллита

Проходит несколько недель после рождения, и у родителей, уже воспитанных в духе крайне осторожного отношения к прогулкам, возникают следующие тревожные вопросы:

  • По сколько часов можно гулять?
  • Можно ли гулять несколько раз в день?
  • Как одевать?
  • Можно ли иногда пропустить прогулку?

Попробуем разобраться.

Зачем вообще детям нужны прогулки?

Потребность в кислороде у маленького ребенка в несколько раз превышает таковую у взрослого человека. В квартире часто жарко, душно, пыльно. Именно поэтому многие дети плохо спят дома и замечательно на улице. Рекомендация доктора: если ребенок не спит дома — сделайте дома улицу. Проветривайте, невзирая на причитания бабушки. Лучше ребенка слегка одеть, но открыть форточки и/или окна, чем всю ночь мучиться от духоты, обливаться потом и видеть кошмары.

Но может ли прогулка привести к болезни?

Да. Так называемая «простуда» — активация собственных микробов на фоне резкого неожиданного переохлаждения. Наиболее часто простужаются поздней весной и ранней осенью. Когда яркое солнце имитирует летнее тепло, но ледяной ветер и общая низкая температура неожиданно охлаждают ребенка, одетого не по погоде. Но учтите, что в группе риска — редко гуляющие незакаленные дети и родители.

Как одевать, чтобы не было проблем?

Если ребенок гуляет не активно, например в коляске, его нужно одевать теплее, чем себя. Если активно — бегает, играет, — нужно одевать легче. Неплохо, конечно, иметь что-нибудь на смену. Современное решение проблем с мокрыми ногами, лужами, снегом, переменами погоды — одежда и обувь с мембраной.

Итак, если ребенок здоров

Гулять можно. Если это нравится родителям и детям, можно гулять столько, сколько угодно. Можно даже жить на улице. Это будет только на пользу здоровью.

Исключения, когда гулять не рекомендуется

Их можно пересчитать по пальцам.

  1. Ну, во-первых, экстремальные погодные условия — мороз за -30, жара +40, песчаная буря, смерч, радиоактивный дождь и т. п.
  2. Во-вторых, адаптация. Предположим, что вы вернулись из Египта (мечтать не вредно) в феврале. Из +25 в -25. Организм только расслабился от чудесного африканского солнца, теплого моря и вкусных фруктов, как вдруг вы его запихиваете обратно в мороз, ледяной ветер и грязные сугробы. Вот в таком случае необходимо обратно адаптироваться к нашим реалиям, постепенно увеличивая время прогулок и одеваясь теплее, чем обычно.
  3. В-третьих. Если у ребенка есть астма или сенная лихорадка (поллиноз) — то бишь аллергия на цветение различных деревьев и трав, тогда необходимо ограничить в соответствующий период длительность пребывания на улице, чтобы не получить выраженной аллергической реакции.

Не надо впадать и в другую крайность — фанатичного режима. Иногда пропустить прогулку можно с явной пользой. Например, для встречи с доктором.

Представьте себе, встречаются удивительно «неуловимые» дети. Бывает так, что врач приходит на вызов, а ребенок еще спит, или он уже на прогулке, или задержался в школе, а то на каких-то кружках. После нескольких подобных попыток у педиатра возникают подозрения, что родители находят все возможные способы не встретиться с врачом. Своеобразная игра «мы вызывали, но доктор не смог». Значит, если что-то с ребенком окажется не так, врач окажется виноват, ведь родители же вызывали!

Если ребенок заболел

Гулять все равно можно. Исключения — плохое самочувствие, высокая температура. Если же ребенок переносит легкое ОРВИ или поправляется от любых инфекционных болезней, гулять можно и нужно. Тем более не возбраняется спать в коляске на улице или балконе, если ребенок еще маленький.

Но если ребенок болеет и отправился на прогулку, не рекомендуется его переохлаждать, перегревать, интенсивно нагружать физически. Также не стоит тесно общаться с вашими друзьями на улице, есть шанс, что вы их заразите.

Если ребенку сделали прививку

Если вам запретили гулять после прививки, спросите у вашего доктора: как вам теперь оказаться дома, не выходя на улицу? Нет ли у них услуги телепортации? Или можно заночевать в поликлинике? Ведь вам в любом случае придется выйти из нее на улицу и прогуляться до дома.

Но если серьезно, никаких ограничений по прогулкам после прививок быть не может. Если, мало ли, у пациента возникнет реакция на вакцину — температура, недомогание, боль в месте инфекции, — это будет самое раннее только часа через 4, а то и вообще на следующий день. Гулять в этой ситуации все равно можно. Надо просто ориентироваться на самочувствие ребенка.

Михаил Никольский

Фото istockphoto.com

Источник