Море в уши, в горло, в нос. Полезны ли полоскание морской водой?
Содержание статьи
Как ни удивительно, но летом традиционно растёт число простудных заболеваний. В жару, а тем более в отпуске, болеть обидно. Как же побыстрее выздороветь?
Рассказывает главный научный сотрудник ФГБУ «НКЦ оториноларингологии ФМБА России», доктор медицинских наук, профессор Галина Тарасова.
Лидия Юдина, «АиФ»: Галина Дмитриевна, с чем чаще всего приходят к лор-врачам летом?
Галина Тарасова: В основном поступают пациенты с ангинами, синуситами, обострениями тонзиллитов, острыми тонзиллитофарингитами. Эти заболевания вызваны сквозняками, кондиционерами, употреблением холодных напитков и т. д.
— Считается, что летние болячки более прилипчивые…
— Это справедливо лишь отчасти. Летние простуды вызывают в основном атипичные бактерии, которые живут внутри клеток. На них не действует стандартное лечение (в том числе и некоторая антибактериальная терапия). Требуется определённая группа препаратов. Если человек лечится самостоятельно или врач не сразу определяет, какой инфекцией вызвана болезнь, — она действительно может затянуться. Если назначено правильное лечение — человек выздоравливает в стандартные сроки.
В норме облегчение состояния наступает на 5-й день, а выздоровление — на 7–10-й. Если же через 5 дней состояние ухудшается, а на 10-й день симптомы сохраняются, нужно, не мешкая, идти к врачу. Это может говорить о том, что началось развитие осложнений.
Нажмите для увеличения
Море всё поправит?
— На курортах часто можно видеть людей с кашлем, насморком, которые лежат на пляже и купаются наравне со здоровыми.
— Болеть в отпуске и тем более на курорте, конечно, обидно, но включать «отпускной режим» в таком состоянии опасно. Пребывание на жарком солнце — тяжёлая нагрузка на иммунную систему, а при купании даже в самом тёплом море неизбежны перепады температур, которые утяжеляют течение болезни и затягивают сроки выздоровления.
Максимум, что может себе позволить человек, у которого заболевание протекает без повышения температуры, — это полежать на пляже под тентом в широкополой шляпе и, конечно, на безопасном расстоянии от других людей, чтобы не заразить их.
Если есть лихорадка, необходимо остаться в номере и соблюдать постельный режим. Во время болезни организм мобилизуется и направляет все силы на борьбу с инфекцией. Лучшее, что может сделать человек, — лечь в постель, чтобы не заставлять организм расходовать лишние силы.
Желательно оставаться в номере 2–3 дня и после того, как спала температура. А к купаниям (как и к любой закаливающей процедуре) можно приступать не ранее чем через 10–14 дней после выздоровления. Этого правила следует придерживаться хотя бы в ситуации, когда болеют дети.
— Многие родители считают, что море лечит все болезни.
— Только не острые простудные. Климатотерапия действительно способна творить чудеса. Есть целый перечень заболеваний, которые при переезде в места с целительным климатом исчезают безо всякого лечения. Но для этого необходимо находиться там долго. Иммунной системе для перестройки требуется не менее 7–10 дней, только после этого начинаются адаптация и климатолечение. Если отпуск продолжается неделю, трудно рассчитывать на особенный эффект. Кстати, на море часто заболевают в первые дни как раз из-за проблем с перестройкой иммунитета.
О пользе подручных средств
— Как вы относитесь к такому популярному народному способу оздоровления, как полоскание горла и промывание носа мор ской водой?
— Очищенная морская вода, прошедшая несколько степеней фильтрации, — доказанное средство не только профилактики, но и лечения насморка. Спреи с морской водой действуют гораздо быст рее и эффективнее, чем сосудосуживающие капли для носа. А главное — они безопаснее, поскольку не вызывают привыкания.
Обычная морская вода подходит только для купания. Внешняя (видимая глазу) чистота ни о чём не говорит. Убеждать себя в том, что набрали её на глубине (заплыв подальше или во время прогулки на катере), где она безопасна, не стоит. В натуральной морской воде всегда присутствуют мелкий планктон и бактериологические загрязнения. Полоскать такой водой рот или промывать нос опасно.
— Полезно ли прикладывать к груди и к пазухам носа горячие камни?
— Положить тёплую (но не горячую) крупную гальку на грудь можно, однако снять её следует сразу же после того, как она остынет (а это происходит очень быстро — камень так же быстро отдаёт тепло, как и вбирает его в себя). Прикладывать горячие камни к пазухам носа нельзя ни в коем случае. Если в них скопился гной (о чём вы можете и не догадываться), то таким образом можно спровоцировать серьёзное осложнение синусита.
Также не следует зарываться в морской песок. Горячий у него только поверхностный слой, глубинные же слои всегда хранят прохладу и влагу, а такие обёртывания, особенно продолжительные, с оздоровлением не имеют ничего общего.
— Отдых на море часто осложняется неприятностью под названием «ухо пловца».
— Наружный отит возникает после того, как в ухо попадает вода и не может самостоятельно вытечь. Поскольку вода в море нестерильная, там начинается воспалительный процесс.
Есть достаточно эффективный способ, позволяющий «выгнать» воду. Нужно по прыгать на одной ноге, нажав на козелок на ушной раковине с этой же стороны. Детям сразу после купания следует аккуратно промокнуть ухо ватными турундами (но не палочками).
— Найти врача на курорте, особенно тем, кто отдыхает «дикарём», непросто. Правда ли, что сегодня даже ангину можно диагностировать самостоятельно, без мазка, а вылечить без антибиотиков?
— Раньше для постановки диагноза «острый тонзиллит» действительно был необходим мазок. Сейчас появились диагностические таблицы, где учитывается множество факторов (температура, возраст пациента и т. д.), по которым определяют необходимость назначения антибиотика без мазка. Но определить это может только врач, которого необходимо вызвать при подозрении на ангину или на любое другое заболевание. Самолечение всегда опасно.
Источник
Полоскание горла соленой водой
Автор Предложить Статью На чтение 3 мин. Опубликовано 04.06.2019 18:40
Обновлено 04.06.2019 16:29
Боль в горле и полости рта являются общими признаками, которые встречаются при различных заболеваниях. Полоскание морской водой может быть дешевым, безопасным и эффективным способом облегчения боли и симптомов заболеваний, поражающих полость рта и глотки. В то время как аптеки продают лекарственные средства для полоскания рта, некоторые люди предпочитают полоскания морской водой и другие домашние средства.
Раствор соленой воды представляет собой простую смесь воды и поваренной соли и является безопасной и эффективной альтернативой лекарственным средствам для полоскания рта.
Полоскание соленой водой с научной точки зрения
Польза соленой воды мало изучена. В небольшом исследовании, проведенном в 2010 году, изучалась эффективность полоскания соленой водой. Исследователи сообщили, что у детей, которые использовали морскую воду в течение 21 дня, значительно уменьшился уровень бактерий во рту по сравнению с детьми, которые использовали плацебо. Тем не менее, полоскание морской водой не так эффективно уменьшало количество бактерий, как квасцы. Квасцы представляют собой сульфат калия-алюминия, которые являются активным ингредиентом некоторых лекарственных средств для полоскания рта.
Польза полоскания соленой водой
Полоскания морской водой могут быть эффективными при лечении некоторых заболеваний.
Ангина
Полоскание морской водой является эффективным способом снять дискомфорт при ангине. Врачи рекомендуют полоскать горло соленой водой, чтобы облегчить боль в горле. Регулярное полоскание морской водой может предотвратить инфекции, особенно у людей, проходящих химиотерапию или лучевую терапию.
Стоматит
При стоматите могут появиться болезненные язвы во рту. Полоскание рта соленой водой может облегчить боль и способствовать заживлению язв.
Аллергия
Некоторые аллергические реакции, такие как сенная лихорадка, могут вызывать отек носа и горла. Хотя полоскание соленой водой не предотвратит аллергию, оно может облегчить некоторые неприятные ощущения в горле.
Респираторные инфекции
Инфекции верхних дыхательных путей включают ОРВИ, грипп, мононуклеоз и синуситы. Полоскание горла соленой водой может облегчить симптомы и даже предотвратить инфекции верхних дыхательных путей. Исследование, в котором приняли участие 338 человек, показало, что у тех, кто полощет горло соленой водой, реже встречаются инфекции верхних дыхательных путей.
Здоровье зубов
Регулярное полоскание соленой водой поможет удалить бактерии с десен и предотвращает накопление зубного налета и зубного камня. Бактерии во рту могут привести к заболеваниям десен и разрушению зубов.
Как приготовить раствор соленой воды
Необходимо добавить половину чайной ложки соли в 250 мл теплой воды, затем все это перемешать. Альтернативный рецепт включает добавление пищевой соды в раствор соленой воды. Рецепт морского раствора для полоскания горла:
• 1 литр воды;
• 1 чайная ложка соли;
• 1 чайная ложка пищевой соды.
Как правильно полоскать горло
• Возьмите столько раствора в рот, сколько вам удобно.
• Прополоскайте соленой водой горло.
• Затем прополоскайте рот, зубы и десны.
• Выплюньте раствор.
Человек должен стараться полоскать горло соленым раствором как можно дольше. Хотя раствор с соленой водой в целом безопасен, лучше его не глотать, а выплевывать. Для максимальной эффективности человеку следует полоскать горло соленой водой один — два раза в день.
Люди, восстанавливающиеся после стоматологических процедур, могут использовать раствор соленой водой для полоскания рта. Тем не менее, в течение первых нескольких дней они должны очень осторожно полоскать рот, чтобы предотвратить появление струпьев.
Выводы
Полоскание горла соленой водой считается безопасным как для детей, так и для взрослых. Но люди с высоким кровяным давлением должны поговорить с доктором или дантистом перед тем как полоскать горло соленой водой. Люди, которым не нравится вкус соленой воды, могут добавить мед или чеснок, чтобы улучшить вкус.
Статья по теме: Какие заболевания вызывают боль в горле и сыпь.
Источник
Рецепты полоскания горла содой взрослым, детям и при беременности
Медицинский эксперт статьи
х
Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.
У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.
Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.
Полоскание горла солью эффективно устраняет проявления простуды – такие, как боль, першение, сухость, а также жжение. При добавлении в такой раствор соды и йода противовоспалительное воздействие данной процедуры усиливается.
Показания
Соляной раствор является натуральным обеззараживающим средством, которое можно использовать местно в случае таких болезней: синуситы и риниты, а также гаймориты, а помимо этого ларингиты, тонзиллиты и фарингиты.
Полоскание горла морской солью при тонзиллите
Морская соль является проверенным средством для борьбы с катаральной либо гнойной ангиной. В особенности полоскания таким раствором эффективны при хронической форме тонзиллита. Раствор готовится следующим образом – в 1 стак. воды нужно добавить 1 ч.л. морской соли и перемешать до полного растворения. Полоскать горло при тонзиллите нужно максимум 6-8 р./сут. Можно применять купленную в аптеке морскую воду, которая продаётся в специальных флакончиках с насадками.
[1], [2]
Полоскание горла солью при фарингите
Полоскания солевым раствором эффективно действуют при гнойном типе фарингита. Соль помогает удалить омертвевшие тканевые клетки и гной с задней стенки глотки, а также миндалин, а помимо этого ослабляет боль, отёчность и воспаление в горле.
Пока не уйдёт весь гной, следует полоскать горло раствором ежечасно. Позднее же лучше проводить эту процедуру максимум трижды в сутки, чтобы не возникло пересушивания тканей.
Полоскание горла солью детям
Для приготовления солевого раствора ребёнку достаточно будет 0,5 ч.л. соли, необходимости в большей дозе нет. Нужно учитывать, что если вы добавляете в раствор ещё и йод, применять его лучше не более 1-2 р./сут., а обычные солево-содовые растворы разрешается использовать по 4-5 раз.
Для детей лучше использовать кипячёную воду, комнатной температуры. Процедура разрешена только в возрасте, когда ребёнок уже способен самостоятельно контролировать процесс полоскания и глотания. Поэтому её нежелательно проводить детям младше 5 лет – они рискуют проглотить раствор, а это может повредить внутренние органы (особенно опасным компонентом является йод).
Полоскание горла солью при беременности
Полоскать горло раствором соли при беременности не запрещается. Лучше всего использовать морскую соль, но если её нет, можно взять обычную йодированную. Раствор морской соли помогает продезинфицировать горло, заживить ранки на раздражённой слизистой и убрать отёки.
Процедура полоскания должна длиться примерно 5 мин., торопиться не следует – краткосрочное полоскание не даст нужного эффекта. По завершении процедуры необходимо не пить и не есть некоторое время, чтобы позволить морской соли оказать воздействие на бактерии.
Подготовка
При подготовке лечебного раствора нужно помнить, что горячую воду использовать нельзя – предварительно её нужно вскипятить, но затем дать ей остыть – только после этого раствор можно применять для полоскания.
На 1 стакан кипячёной воды достаточно 1 ч.л. соли. Её нужно тщательно размешать, чтобы она полностью растворилась в воде. Процедуру полоскания рекомендуется выполнять как минимум 1 р./ч.
Нужно запомнить, что для каждой новой процедуры нужно делать свежий раствор, оставшимися с предыдущего раза остатками пользоваться нельзя.
[3]
Техника проведения полоскания горла солью
Нужно набрать в рот приготовленный раствор, запрокинуть голову и произносить протяжное «ыыы». Это позволит лекарству более полно промыть все области гортани. Такое полоскание нужно осуществлять примерно 15-25 сек, после чего выплюнуть раствор и повторить этот процесс. Не следует запрокидывать голову чрезмерно сильно, чтоб не подавиться водой.
Нельзя допускать проглатывание раствора, так как его действующие компоненты могут отрицательно повлиять на желудочную слизистую.
Рецепты полоскания горла содой и солью
Следует смешать по 0,5 ч.л. соды и соли, после чего добавить смесь в стакан тёплой воды. Полоскание нужно делать не более 3 р./сут., а минимальная длительность процедуры должна составлять 5 мин.
Пропорции соды, соли и йода для полоскания
При изготовлении раствора требуется соблюдать такие пропорции:
- Кипячёная вода (250 г) – лучше всего, если её температура будет в пределах 30-40 градусов, иначе существует риск обжечь слизистую, а помимо этого горячий раствор быстрее абсорбируется, из-за чего состояние больного может ухудшиться;
- Соли взять 2 ч.л. (около 10 г), а соды – 1 ч.л.;
- Йодного раствора 2-3 капл.
Полоскание горла содой и солью
Раствор из соли с содой по составу схож с морской водой, которая имеет множество лечебных свойств. В качестве целебного средства используется уже очень давно. Эффективности этот раствор достигает за счёт того, что под его воздействием может изменяться показать PH. Бактерии размножаются в среде, имеющей определённый показатель кислотности, а сода с солью меняют его уровень, в результате чего микробы оказываются в некомфортных условиях и гибнут.
Противопоказания к проведению
Противопоказано использовать раствор с солью, содой и йодом людям, имеющим сердечные патологии – это лечебное средство может ухудшить их самочувствие.
С осторожностью полоскать горло таким раствором (либо вообще отказаться от процедуры) необходимо при язве желудка, потому как в процессе полоскания немного раствора проникает внутрь, вызывая раздражение желудочной слизистой, в результате чего человек ощущает боль и дискомфорт.
[4], [5], [6]
Последствия после процедуры
Полоскание при помощи солевого раствора помогает убрать отёчности мягких тканей в горле. Кроме этого, раствор помогает устранить вирусы, грибки и микробы, которые спровоцировали развитие болезни.
К примеру, это средство помогает лечить ангину, при которой на миндалинах возникают нарывы. При полоскании горла солевым раствором ранки заживают быстрее, что ускоряет процесс выздоровления.
Процедура полоскания очищает полость рта от налёта и мокроты, ослабляет воспалительные процессы, не раздражая при этом слизистую горла.
[7], [8], [9]
Осложнения после процедуры
Очень важно соблюдать указанную в рецептах дозировку при смешивании раствора – к примеру, превышенное содержание йода способно вызвать довольно неприятные осложнения. Не следует также злоупотреблять полосканиями – это может привести к пересушиванию слизистой, что наоборот усугубит кашель.
[10], [11], [12], [13], [14]
Уход после процедуры
Полоскание горла солью является эффективной процедурой, но для получения необходимого результата требуется воздерживаться от приёма пищи, а также питья некоторое время после проведения процедуры (примерно получаса будет достаточно для того, чтобы соль подействовала на разносчиков инфекции в горле).
[15]
Источник
Что важно знать о полоскании горла соленой водой
Автор Хусаинов Руслан Халилович На чтение 5 мин. Опубликовано 09.01.2021 13:59
Обновлено 09.01.2021 13:41
Боль в горле и язвы во рту — это обычные состояния, с которыми сталкивается большинство людей. Полоскание соленой водой может быть дешевым, безопасным и эффективным способом облегчить симптомы заболеваний, поражающих ротовую полость и горло. В то время как аптеки продают лекарственные средства для полоскания рта, некоторые предпочитают полоскания соленой водой и другие домашние средства.
Полоскание горла соленой водой
Полоскание соленой водой — это домашнее средство от боли в горле и других причин боли во рту. Соленые растворы представляют собой смесь воды и поваренной соли и могут быть дешевой, безопасной и эффективной альтернативой лекарственным ополаскивателям рта.
Растворы соленой воды изучены недостаточно. Небольшое исследование, проведенное в 2010 году с участием 45 детей, изучало эффективность полоскания солевым раствором и полоскания рта раствором, содержащим квасцы. Исследователи сообщили, что дети, которые использовали соленые полоскания дважды в день в течение 21 дня, значительно снизили уровень бактерий во рту по сравнению с детьми, которые использовали плацебо. Однако полоскание соленой водой было не так эффективно для уменьшения бактерий, как квасцы. Квасцы, которые представляют собой сульфат алюминия калия, являются активным ингредиентом некоторых лекарственных средств для полоскания рта. Врачи и стоматологи часто рекомендуют полоскать горло соленой водой, чтобы облегчить боль во рту и горле.
Полоскание горла соленой водой — польза
Полоскания соленой водой могут быть эффективны для лечения легкой боли, дискомфорта и зуда во рту и горле.
Состояния, при которых помогут полоскания соленой водой:
Боль в горле
Полоскание соленой водой может быть эффективным способом облегчить дискомфорт от боли в горле. Регулярное использование полосканий соленой водой помогает предотвратить инфекции, особенно у пациентов, проходящих химиотерапию или лучевую терапию.
Стоматит
В ротовой полости могут появиться болезненные язвы. Полоскание горла соленой водой может облегчить боль и способствовать заживлению язв.
Аллергия
Некоторые состояния, такие как сенная лихорадка, могут сопровождаться отеком носовых ходов и горла. Хотя полоскание горла соленой водой не предотвращает аллергию, однако может облегчить дискомфорт в горле.
Респираторные инфекции
Инфекции верхних дыхательных путей являются частыми заболеваниями и включают в себя ОРВИ, грипп, мононуклеоз и синуситы. Некоторые исследования показывают, что полоскание горла соленой водой может облегчить симптомы и даже предотвратить инфекции верхних дыхательных путей. Например, исследование 2013 года с участием 338 участников показало, что у тех, кто полоскал горло соленой водой, было меньше риска заболеть инфекциями верхних дыхательных путей.
Здоровье зубов
Регулярное полоскание горла соленой водой может помочь в удалении бактерий с десен, что помогает в очистке и предотвращении накопления зубного налета и зубного камня. Накопление бактерий во рту может привести к заболеванию десен и кариесу.
Убивает ли соленая вода бактерии?
Соленая вода может убить некоторые, но не все бактерии полости рта и горла. Однако растворы соли могут вывести бактерии на поверхность десен, зубов и горла. Как только бактерии попадают на поверхность, часть их вымывается при сплевывании соленой водой.
Соленая вода для полоскания горла — пропорции
Полоскать горло соленой водой легко и дешево. Рекомендуется добавить половину чайной ложки соли на стакан теплой воды, а затем перемешать до тех пор, пока соль не растворится. Альтернативный рецепт включает добавление пищевой соды в соленый раствор. Для этого необходимо:
- 1 литр воды
- 1 ч. л. соли
- 1 чайная ложка пищевой соды
Как правильно полоскать горло
- Возьмите в рот столько раствора, сколько вам удобно.
- Прополощите горло соленой водой.
- Прополощите рот, зубы и десны.
- Выплюните раствор.
Важно полоскать горло раствором как можно дольше. Хотя соленый раствор безопасен для глотания, лучше выплюнуть его. Для достижения максимальной эффективности нужно полоскать горло соленой водой один или два раза в день.
После стоматологических процедур часто применяют солевой раствор для полоскания рта. Однако в течение первых нескольких дней следует очень осторожно полоскать рот, чтобы предотвратить появление струпьев.
Вред
Полоскание горла соленой водой считается безопасным как для детей, так и для взрослых. Однако если имеются проблемы с полосканием горла, не нужно использовать полоскание соленой водой. Некоторые маленькие дети не могут эффективно полоскать горло. Педиатр проконсультирует, когда ребенок может полоскать горло. Полоскания соленой водой безопасны для использования несколько раз в день, и для большинства из них нет никаких побочных эффектов. Люди с высоким артериальным давлением или с другими заболеваниями, которым необходимо ограничить потребление натрия, должны поговорить с врачом или стоматологом, прежде чем полоскать горло соленой водой. Если человеку не нравится вкус солевого раствора, можно попробовать добавить мед или чеснок, чтобы улучшить вкус.
Заключение
Полоскание горла соленой водой может помочь сохранить рот чистым и облегчить боль и дискомфорт в горле. Солевой раствор быстро и легко приготовить, и он является дешевой и естественной альтернативой лекарственным ополаскивателям для рта. Можно спокойно полоскать горло соленой водой несколько раз в день. Обычно побочных эффектов при этом не возникает. Однако людям с высоким артериальным давлением или тем, кому необходимо ограничить потребление натрия, следует проконсультироваться с врачом, прежде чем полоскать горло соленой водой.
Статья по теме: Чем лечить кровоточивость десен?
Источник