Минеральная вода Ессентуки 4: показания и противопоказания к применению

Минеральная вода Ессентуки 4: показания и противопоказания к применению

Минеральные воды помогают в терапии различных заболеваний. Их состав обогащен веществами природного происхождения. Минеральная вода не является лечебным средством. Ею нельзя заменить обычную бутилированную воду. Чтобы жидкость положительно воздействовалана организм, необходимо придерживаться рекомендаций по применению.

Компания AquaLeader специализируется на доставке воды в Москве и Подмосковье. В ассортименте представлена качественная минеральная вода природного происхождения. Мы гарантируем своевременную доставку без задержек. Заказать бутилированную воду можно по телефонам +7(495)504-36-64, +7(903)797-77-78 или через форму обратной связи на сайте.

Минеральная вода Ессентуки 4 относится к категории лечебно-столовых вод. Она добывается из скважин Ессентукского месторождения глубиной 998 метров. Жидкость ценится за целебные свойства. Вода фасуется в стеклянные бутылки на заводе в городе Ессентуки,в непосредственной близости от места добычи. Продукция проходит строгий контроль качества.

Многочисленные клинические исследования показали, что пить воду нужно в определенных дозах. Наличие некоторых заболеваний и состояний организма может стать противопоказанием к употреблению. Пациентам следует придерживаться норм, чтобы жидкость приносилаисключительно пользу для организма.

Состав Ессентуки 4

Минеральная вода Ессентуки 4 фото 1Ессентуки 4 – кристально чистая, прозрачная вода с соляно-щелочным вкусом. Она обогащена минералами и микроэлементами, которые легко усваиваются организмом и помогают в профилактике и лечении ряда заболеваний. Жидкость не имеет запаха. При длительномхранении возможно появление осадка на дне стеклотары.

Химические компоненты, оказывающие влияние на организм:

  • калий: до 3000 мг/л (воздействует на метаболические процессы);
  • натрий: до 3000 мг/л (регулирует водно-щелочной баланс);
  • кальций: до 150 мг/л (способствует свертываемости крови, снимает воспаления);
  • магний: до 90 мг/л (успокаивает ЦНС);
  • хлорид: до 1900 мг/л (улучшает пищеварение, стимулирует образование ферментов);
  • гидрокарбонат: до 4800 мг/л (восстанавливает щелочной баланс крови);
  • сульфат: до 25 мг/л (нормализует работу ЖКТ, выводит шлаки).

Из дополнительных примесей вода содержит борную кислоту и углекислый газ. В ней отсутствуют калории (белки, жиры, углеводы =0).

Показания к применению Ессентуки 4

Минеральная вода Ессентуки 4 назначается врачом на основе диагноза пациента, находящегося в состоянии ремиссии. Жидкость используется в терапевтических и профилактических целях. Нельзя употреблять лечебную воду для утоления жажды в значительном количестве.Ессентуки 4 относится к лечебной воде, что подразумевает строгий контроль и ограничения.

Минеральную воду назначают при следующих состояниях и болезнях:

  • избыточный вес на фоне гормональных и метаболических нарушений;
  • сахарный диабет;
  • заболевания эндокринной системы;
  • хронический гастрит с повышенной кислотностью;
  • язва желудка;
  • панкреатит;
  • недостаток микроэлементов;
  • цистит;
  • уретрит;
  • мочекаменная болезнь на стадии ремиссии;
  • заболевания печени;
  • хроническая форма гепатита;
  • запоры у детей.

Минеральная вода Ессентуки 4 назначается для стабилизации обменных процессов, терапии эндокринной системы, восстановления функций ЖКТ. Жидкость обладает противовоспалительным действием, поэтому благотворно сказывается на состоянии пациентов с хроническимизаболеваниями внутренних органов.

Польза минеральной воды Ессентуки 4 для здоровья человека:

  • Минеральная вода Ессентуки 4 фото 2снабжение микроэлементами;
  • укрепление клеточных мембран;
  • стимуляция продуцирования ферментов;
  • укрепление волос, кожи, зубной эмали;
  • улучшение общего состояния организма;
  • разжижение желчи;
  • успокоение ЦНС;
  • нормализация давления;
  • вывод токсинов и шлаков;
  • повышение иммунитета;
  • нормализация кислотно-щелочного баланса.

Минеральная вода подходит для ингаляций и наружного применения. Ею можно полоскать горло во время простуды для избавления от болевых ощущений. Она снимает воспаление. Перед применением в качестве полоскательного средства воду отстаивают незначительноевремя для снижения уровня газа и подогревают до комфортной температуры.

Минеральную воду в виде замороженных кубиков льда можно применять для устранения прыщей. Вопрос особенно актуален для подростков. Жидкость подсушивает кожу. Постепенно количество прыщей уменьшается, а при регулярном использовании воспаления проходят полностью.

При ингаляциях минеральной водой можно заменить обычную жидкость. Пар снимает покраснение при ангине. Повышенная температура тела не является противопоказанием для проведения ингаляций взрослым и детям.

Вред воды

Избыток минеральных солей приводит к отечности, дисфункции почек, сердечно-сосудистым заболеваниям. Недостающее количество микроэлементов устанавливается на основе анализов. Употреблять минеральную воду Ессентуки 4 с пользой можно только по назначениюврача. Заниматься самолечением настоятельно не рекомендуется. Человек не может определить уровень минерализации в домашних условиях.

Противопоказания к употреблению Ессентуки 4:

  • заболевания на стадии обострения;
  • гипертония;
  • внутреннее кровотечение;
  • постинфекционные осложнения;
  • диарея;
  • патологии сердечно-сосудистой системы;
  • камни в почках.

Можно ли пить Ессентуки 4 без назначения врача? Допускается редкое употребление в небольших порциях. Назначать себе курс лечения самостоятельно нельзя.

Неправильное употребление лечебно-столового напитка может спровоцировать:

  • изжогу;
  • диарею;
  • рвоту;
  • потерю аппетита;
  • бесконтрольное движение камней.

Как отличить Ессентуки 4 от подделки?

Если вы хотите купить воду Ессентуки, а не поддельный продукт, следует обратить внимание на некоторые моменты:

  • Минеральная вода Ессентуки 4 фото 3подлинная минеральная вода разливается в затемненные стеклянные бутылки;
  • продукт реализуется в аптеках и специализированных компаниях;
  • упаковка не должна иметь изъянов;
  • соответствие адреса, указанного на этикетке, можно подтвердить в интернете;
  • на этикетке обязательно присутствует состав воды и номер скважины, из которой она добыта;
  • вода, в частности Ессентуки 4, не имеет калорийности;
  • на этикетке указывается ГОСТ;
  • пометка ТУ9185 свидетельствует об искусственной минерализации;
  • Ессентуки 4 добывается в Ставропольском крае, городе Ессентуки.
Читайте также:  Лекарства от ангины: причины, симптомы и лечение

Перед покупкой оцените качество этикетки. Она должна быть прочно приклеена, с четкой печатью. Не допускается пометки категорий, таких как «первая», «высшая». Держатель завода по розливу Ессентуки – компания Вимм-Билль-Данн (WBD).  

Отличие вод Ессентуки 4 и Ессентуки 17

Минеральная вода Ессентуки 4 и 17 отличается по химическому составу. Напиток №17 содержит большую концентрацию солей и относится к насыщенным минеральным водам. Он имеет высокую концентрацию углекислого газа. Глубина скважины добычи составляет 1500 метров.Минерализация варьируется в пределах 11,1-13,6 г/л, поэтому воду относят к категории лечебных.

Ессентуки 4 – лечебно-столовая вода. Уровень содержания солей в пределах 10,4 г/л. Суточный прием жидкости не должен превышать 1,2 л. Средняя длительность курса составляет 1 месяц.

Особенности применения Ессентуки 17:

  • употребляется небольшими порциями перед едой;
  • курс лечения назначает врач согласно диагнозу пациента;
  • применяется при заболеваниях пищеварительных органов с пониженной моторикой.

Как правильно пить минеральную воду?

Полезные свойства лечебно-столового напитка проявятся при соблюдении правил. Схему лечения назначает врач.

Особенности применения при определенных заболеваниях:

  • Пониженная кислотность. Теплая жидкость употребляется за 20 минут до еды. Детям нужно пить за полчаса до приема пищи.
  • Повышенная кислотность. Дозировка рассчитывается индивидуально исходя из веса пациента: 5 мл на 1 кг. Пить воду нужно за 2 часа до еды.
  • Проблемы с оттоком желчи. Негазированную воду следует употреблять по неполному стакану за 30 минут до еды. Профилактический курс может длиться до 2 месяцев, не чаще 3-х раз в год.

Прием при язве и гастрите

Норму употребления жидкости устанавливают на основании состояния слизистых оболочек. В зависимости от кислотности расчет производится так:

  • Минеральная вода Ессентуки 4 фото 4300 мл за 40 минут до трапезы пищи при нормальной кислотности;
  • 300 мл за 20 минут перед едой при пониженном уровне;
  • 300 мл теплой воды за 1 час до приема пищи при повышенной кислотности;
  • 50 мл теплого напитка за 60 минут до еды при низкой кислотности.

Пить вышеуказанное количество воды следует 3 раза в день. Нельзя нарушать дозировку, так как соли влияют на метаболизм.

Употребление напитка противопоказано при тошноте и отрыжке. Минеральная вода стимулирует выделение желудочного сока, что приводит к повышению кислотности.

Можно ли пить минеральную воду беременным?

Женщинам в положении необходимо проконсультироваться с врачом по поводу употребления минеральной воды. Терапию Ессентуками 4 назначают беременным в таких случаях:

  • заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • болезни печени, почек;
  • проблемы с мочевыводящими каналами.

Заключение

Несмотря на богатый состав и естественное происхождение, минеральную воду Ессентуки 4 нужно употреблять нормировано. Оптимальный вариант – получить рекомендации врача. Самолечение может привести к неприятным последствиям. Чтобы напиток принес пользу,важно придерживаться рекомендаций и покупать воду у проверенных дистрибьюторов.

Источник

Минеральная вода «Ессентуки — 4»

(из скважины № 49-Э)

Минеральная вода скважины № 49-Э — среднеминерализованная углекислая гидрокарбонатно-хлоридная натриевая вода со слабокислой или нейтральной реакцией среды (pH 6,2-6,9), относится к лечебно-столовым минеральным водам (группа XXII, тип Ессентуки-4) и показана для питьевого лечения.

Минеральная вода Ессентуки - 4 лечение

Внимание! Питьевое лечение проводится только при отсутствии приступов печеночной колики, осложнений инфекцией, необходимости хирургического вмешательства.

Химический состав (мг/л)

  • гидрокарбонаты 3500-5500
  • сульфаты 100-300 
  • хлориды 500-1000
  • кальций магний натрий + калий 1700 — 2700
  • минерализация г/л 6,0-9,0

Применение минеральной воды «Ессентуки № 4»

Данная вода рекомендована для питьевого лечения болезней органов пищеварения, эндокринной системы, расстройств питания и нарушений обмена веществ, болезней мочевыводящих путей.

Рефлюкс-эзофагит. По 150–200 мл 3 раза в день за 1–1,5 часа до еды. Температура воды — 38–40 градусов. Пить воду необходимо большими глотками.

Хронический гастрит с нормальной секреторной функцией желудка. По 150–200 мл 3 раза в день за 35–40 минут до еды. Температура воды — 28–35 градусов. Воду надо пить медленно, небольшими глотками.

Хронический гастрит с пониженной секреторной функцией желудка. По 100-200 мл 3 раза в день за 15-30 минут до еды. Температура воды — 18-25 градусов. Воду пьют медленно, небольшими глотками. При хроническом гастрите с секреторной недостаточностью и поносами разовую дозу воды уменьшают до 50 мл, а температуру воды увеличивают до 40-45 градусов, и только после улучшения клинического состояния больного переходят к обычным дозам.

Хронический гастрит с повышенной секреторной функцией желудка. По 150-200 мл 3 раза в день за 1-1,5 часа до еды. Температура воды — 38-40 градусов. Пить воду необходимо быстро, большими глотками.

Язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки. По 150–200 мл 3 раза в день за 1–1,5 часа до еды. Температура воды — 38–40 градусов. Пить воду необходимо быстро, большими глотками.

Синдром раздраженного кишечника с диареей. По 100 мл 3 раза в день за 40–60 минут до еды. Температура воды — 40–45 градусов. Пить медленно, небольшими глотками. Синдром раздраженного кишечника с запором — по 100–200 мл 3 раза в день за 1–1,5 часа до еды. Температура воды — 18–20 градусов, пить быстро, большими глотками. При спастических запорах воду (40–45 градусов) пьют медленно, малыми глотками.

Читайте также:  Арбидол суспензия — инструкция по применению для детей

При хроническом вирусном гепатите, токсическом и медикаментозном поражении печени, жировой дистрофии печени рекомендуется прием теплой (40-45 градусов) воды в постепенно возрастающей дозе от 100 до 200 мл 3 раза в день за 30 минут — 1,-1,5 часа до еды в зависимости от исходной секреторной функции желудка.

Хронический холецистит, холангит, холестероз желчного пузыря. Лечение проводится с учетом сопутствующей дискинезии. При гиперкинетической дискинезии рекомендуется пить медленно, маленькими глотками подогретую до 40–45 градусов воду в количестве 100–150 мл за 40–60 минут до еды 3 раза в день. При гипокинетической дискинезии большими глотками пьют прохладную (20–25 градусов) воду по 150–200 мл 3 раза в день за 1–1,5 часа до еды. Желчнокаменная болезнь. Методика питья, как при хроническом холецистите.

Хронический панкреатит. Легкой и средней степени в фазе полной или неполной ремиссии, без склонности к частым обострениям — по 100–200 мл 3 раза в день. Температура воды — 38–40 градусов, за 1–1,5 часа до еды.

Синдромы оперированного желудка после операции по поводу язвенной болезни с наличием демпинг-синдрома легкой и средней степени, астенического синдрома, гастрита культи и др. Рекомендуется прием воды уже через 2-4 недели после операции при отсутствии осложнений. Питье начинают с 50 мл, постепенно увеличивая дозу до 150-200 мл. Температура воды 38-40 градусов. При органосохраняющих операциях воду пьют за 60 минут до еды, после субтотальной резекции — за 20 минут до еды.

Постхолецистэктомические синдромы. Воду можно назначать уже через 2–3 недели после операции, по 150–200 мл 3 раза в день за 40–60 минут до еды. Температура воды — 40–45 градусов.

«Ессентуки № 4» полезны при бальнеологическом лечении хронических гастритов и гастродуоденитов у детей.. Для снижения повышенной секреторной функции желудка «Ессентуки» назначают из расчета 3-5 мл минеральной воды на кг веса ребёнка в сутки за 1,5-2 часа до приема пищи. При необходимости стимулировать секреторную функцию желудка минеральную воду принимают в том же количестве за 20-30 минут до еды (Приворотский В.Ф., Луппова Н.Е, 2005).

Минеральную воду «Ессентуки № 4» используют для ингаляций при заболеваниях верхних дыхательных путей. Читайте больше информации в статье»Ингаляции минеральной водой»

Противопоказания

Все заболевания органов пищеварения в стадии обострения, выраженные нарушения моторно-эвакуационной функции желудка, плохая переносимость минеральной воды (изжога, понос), полипы различных отделов ЖКТ.

Данная минеральная вода может использоваться для кишечных промываний при синдроме раздраженного кишечника с нарушением моторики, а также при ожирении, гиперхолестеринемии. Промывания назначаются после предварительного ректороманоскопического или рентгенологического обследования. За 30-40 минут до процедуры делается очистительная клизма. Промывания следует проводить осторожно, воду вводить медленно, не допуская появления болевых ощущений, через день. Курс — 5-6 процедур.

Сахарный диабет (инсулинозависимый и инсулинонезависимый), нарушение толерантности к глюкозе. По 100–200 мл 3 раза в день, температура воды — 25–35 градусов, за 45–60 минут до еды. При сопутствующих заболеваниях органов пищеварения методика лечения определяется состоянием секреторной и моторной функций ЖКТ.

Ожирение (алиментарное). Необходимо принимать воду по 150–200 мл температуры 15–20 градусов 3 раза в день за 45–60 минут до еды. При сопутствующих заболеваниях ЖКТ методику изменяют в соответствии с рекомендациями.

Нарушение солевого обмена (оксалурия, фосфатурия, уратурия). При отсутствии сопутствующих заболеваний сердечно-сосудистой системы пьют по 200–300 мл 3 раза в день за 1–1,5 часа до еды при температуре воды — 20–30 градусов.

Внимание! Имеются противопоказания. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.

Источник

ЕССЕНТУКИ – 4 И ЕССЕНТУКИ – 17: КАКАЯ ВОДА ПОЛЕЗНЕЕ И КУДА ДЕЛИСЬ ОСТАЛЬНЫЕ НОМЕРА?

 / ЕССЕНТУКИ – 4 И ЕССЕНТУКИ – 17: КАКАЯ ВОДА ПОЛЕЗНЕЕ И КУДА ДЕЛИСЬ ОСТАЛЬНЫЕ НОМЕРА?

ЕССЕНТУКИ – 4 И ЕССЕНТУКИ – 17: КАКАЯ ВОДА ПОЛЕЗНЕЕ И КУДА ДЕЛИСЬ ОСТАЛЬНЫЕ НОМЕРА?Говорят, когда Коко Шанель попросила парфюмеров придумать новые духи, которые она могла бы продавать под своим именем, ей на выбор предоставили несколько ароматов, пронумерованных для удобства от 1 до 10. Выбор Коко пал на «номер 5» — под этим простым названием новый аромат и завоевал весь мир. Примерно то же самое произошло и с минеральной водой из Ессентуков. Когда-то источников было 23, но сегодня мы хорошо знаем только два из них – четвертый и семнадцатый.

Наша справка:

Ессентуки-4 и Ессентуки-17 – углекислые соляно-щелочные минеральные воды средней и высокой степени минерализации, месторождение которых находится в Ессентуках, на Кавказских Минеральных Водах. Были изучены и пронумерованы доктором медицины Александром Нелюбиным в 1823 году.

Показаниями для лечения ессентукскими минеральными водами являются:

  • Заболевания желудка и поджелудочной железы
  • Патологии печени и почек
  • Хронические гастриты
  • Сахарный диабет
  • Другие заболевания, вызванные нарушением обмена веществ

«Лошадиные источники»

Из всех городов Кавказских Минеральных Вод Ессентуки появились позже всех. Первоначально никакого курорта здесь вовсе не планировалось. Это был просто казачий пост, выставленный по дороге между Пятигорском и Кисловодском для того, чтобы охранять проезжающую курортную публику от нападения горцев. Пост расположился на небольшой речушке, которую черкесы звали Ессентук («обжитое место»), а казаки ласково прозвали Ессентучок. В нескольких километрах от поста казаки обнаружили болото, образованное множеством подземных ключей, стекавших в одну речку – Кислушку. Для питья эти ключи были абсолютно непригодны – соленые на вкус, а некоторые еще и с неприятным запахом тухлых яиц. Но это на вкус самих казаков. А вот их лошади – напротив – отказывались от простой воды и стремились напиться именно из соленого и тухлого болотца. Казаки удивились и стали называть странные источники «лошадиными».

«Вкус вовсе не неприятный…»

Среди проезжавшей мимо казачьего поста курортной публики случались люди и довольно известные. Например, в 1810 году здесь остановился, чтобы сменить лошадей, доктор Гааз – знаменитый врач и филантроп, главный врач московских тюрем. Он разговорился с казаками, и те поведали ему о странном поведении своих коней. Доктору это показалось интересным, и он попросил казаков проводить его к болоту. Испив из «лошадиных источников», Гааз был приятно удивлен. «Отстоявшаяся вода совершенно прозрачна, — записал он в своем дневнике, — и имеет вкус кисловатый, соленый, серный и вовсе не неприятный. Для лучшей усваиваемости следует употреблять ее перед едой». Так доктор Гааз стал первым, кто подтвердил целебные свойства ессентукской минеральной воды.

Читайте также:  Гнойная ангина без температуры

Зачем Нелюбина отправили на Кавказ?

В 1823 году на Кавказские Минеральные Воды был направлен выдающийся врач и фармацевт своего времени – Александр Петрович Нелюбин. Он заслуживает того, чтобы мы рассказали о нем подробнее. В медицине имя доктора Нелюбина связывают, как минимум, с двумя открытиями. Во-первых, он изобрел гемостатин – лекарство для остановки кровотечений. Во-вторых, первым стал использовать хлорку для обработки рук акушеров – в результате чего смертность среди рожениц и новорожденных детей резко сократилась. Кроме того, именно доктор Нелюбин впоследствии выделил фармакологию (то есть науку об изучении лекарств) в отдельную научную дисциплину. Неудивительно, что именно такого человека – с его обширными знаниями и талантом – направили для изучения химического состава еще не изученных кавказских минеральных источников – в первую очередь, железноводских и ессентукских.

По порядку рассчитайсь!

Доктор Нелюбин подошел к изучению ессентукских ключей со всей свой скрупулезностью. Он исходил пешком все болото, не оставив не исследованным ни одного сантиметра земли – и отмечал каждый найденный родник, даже такой, из которого и зачерпнуть можно было с трудом. Каждому найденному источнику он присваивал порядковый номер, после чего описывал его свойства. Всего Нелюбин насчитал 18 соляно-щелочных ключей (номера от 1 до 18) и 5 серно-щелочных, тех самых, которые имели тухлый запах (номера от 19 до 23). Среди всех ключей Александр Петрович выделил 10 наиболее обильных и рекомендовал устроить при них ванны и питьевые бюветы. Любопытно, что поначалу использовались только ключи № 2 (не очень соленая питьевая вода) и № 23 (серно-щелочная для принятия ванн). Но вскоре источник № 2 иссяк – и внимание докторов обратилось к номерам 4 и 17, объем которых был достаточным не только для отпуска процедур на месте, но и для розлива напитка по бутылкам.

А что сегодня?

После того, как вода из основных источников была выведена в бюветы и ванны, болото с непригодными для лечения ключами было осушено казаками, и на его месте вырос Курортный парк. Для Ессентуков-17 построили роскошную питьевую галерею в мавританском стиле (которая работает и поныне), а Ессентуки-4 стали разливать в открытом летнем павильоне. Для других номеров построили бюветы в античном стиле. Но многие из них вскоре также иссякли, и об их существовании напоминают сегодня только информационные таблички. Сегодня славу курорта по-прежнему составляют источники Ессентуки-4 и Ессентуки-17 (отличия между ними мы объясним ниже). В советское время популярностью также пользовалась Ессентуки-20 – столовая вода слабой минерализации. Сейчас скважина № 20 не эксплуатируется, и в качестве столовой (то есть питьевой, а не лечебной «минералки») отдыхающим предлагается Ессентуки-Новая, которая на самом деле добывается в Пятигорске. Также на курорте есть вода «Ессентуки Буровая», но она добывается совсем в небольшом количестве и используется преимущественно для полоскания горла.

Ессентуки-4 и Ессентуки-17 – какая разница?

Что же все-таки лучше – «четверка» или «семнадцатый»? А это зависит не столько от ваших вкусовых предпочтений, сколько от показаний по состоянию вашего здоровья и, соответственно, назначения врачей. Ессентуки-4 имеет среднюю степень минерализации (около 7 г/л), поэтому относится к классу лечебно-столовых. Это значит, что в принципе ее можно пить без назначения врача, но лучше не увлекаться. «Четверка» назначается при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, сопровождающихся низкой секреторной функцией, а также для лечения хронических гастритов и при заболеваниях печени, почек и мочевой системы. Ессентуки-17 – более соленая на вкус. У нее высокая степень минерализации (около 13 г/л), и, хотя производители этой минеральной воды пишут на бутылках – «лечебно-столовая», по факту она является лечебной. Это значит, что пить ее можно только по согласованию с врачом. Эта вода повышает секрецию соляной кислоты в желудке и применяется для лечения сахарного диабета, так как стимулирует выработку инсулина. Ну, а если вы хотите просто утолить жажду, лучше остановить свой выбор на столовой воде «Ессентуки-Новая». А вы любите ессентукскую «минералку»? Задумывались о ее «странной» нумерации? И какая вода вам больше по вкусу – «четверка», «семнадцатая» или «Новая»?

Текст: Екатерина Маслова

Поделиться в социальных сетях: 

Маслова Екатерина

  • Образование: Пятигорский Государственный лингвистический университет
  • Сфера профессиональных компетенций:
    журналист, автор журналов «Pro КМВ», «Кавказское гостеприимство», «Элитный Кавказ», «Туризм и Отдых». Эксперт по оздоровительному туризму, знаю все о курорте Кавказские Минеральные Воды. Живу в г. Ессентуки

Источник