Мифы и реальное лечение простудных заболеваний

17.Ноя.2017

В Югру медленно и верно приходит зима. В ближайшие дни погода продолжит ухудшаться, синоптики прогнозируют стабильный минус в утренние и вечерние часы и некоторое потепление в течение дня. При такой неустойчивой погоде все больше югорчан уходят на больничный с насморком, больным горлом и кашлем… Или же прописывают лечение самостоятельно, пытаясь прогнать температуру старыми проверенными методами, которыми родители лечили в детстве. Давайте разберемся, какие способы действительно помогают улучшить самочувствие, а какие просто придумали наши бабушки, когда не было лекарств.

Миф первый: при температуре надо как следует пропотеть

Реальность: специально дополнительно греться при температуре нельзя, поэтому укутываться в три одеяла не стоит. Чтобы снизить высокую температуру, есть даже метод физического охлаждения. Конечно, это не значит, что надо идти на ветер. Суть в том, что не надо стараться сделать так, чтобы специально пропотеть. Вообще температуру до 38,5 лучше не снижать, чтобы шла естественная борьба организма с вирусом. При ознобе не стоит укутываться в три одеяла… Достаточно создать комфортные условия, чтобы было тепло. Пытаться прогреть горло горячим питьём тоже не стоит — появятся микротравмы, и оно будет болеть ещё больше

Миф второй: когда болеешь, нельзя мыться

Реальность: посещать баню для парилки, конечно же, не рекомендуется, чтобы опять же не перегреваться, а вот душ нужно принимать обязательно. Температура после принятия душа не поднимется. Главное, чтобы вода была не слишком горячая. Физические нагрузки также должны быть умеренными. С температурой не стоит затевать уборку в квартире, в спортзал идти тоже не надо. Пока есть лихорадка, лучше соблюдать постельный или палатный режимы (в пределах квартиры)

Миф третий: водка с перцем — отличное средство от простуды

Реальность: это неправда. Водка с перцем приведёт только к алкогольному опьянению, что не будет способствовать выздоровлению. Этот метод придумали, когда не было эффективных лекарств, как косвенную стимуляцию иммунной системы: водка «обеззараживает», перец действует как экстрактивное вещество. Но на сам вирус в организме человека ни спирт, ни перец не действуют. У нас есть такие пациенты, которые при кишечной инфекции пользуются таким методом, как водка с солью. Ничего, кроме алкогольного опьянения, это не добавляет. При болезни лучше воздерживаться от любых алкогольных напитков. Употребление горячего чая, а также молока с мёдом создает лишь субъективное ощущение улучшения, чем реальный результат и видимый эффект лечения болезни.

Миф четвёртый: витамин С — хорошее средство лечения и профилактики простуды

Реальность: аскорбиновая кислота входит в состав сосудистой стенки. При простуде нарушается тонус сосудов и их проницаемость. Получается, что витамин С помогает укрепить эту стенку, поэтому в качестве вспомогательного средства при лечении простуды его принимать можно. Но в качестве профилактического средства не особо эффективно. В этом плане можно использовать лук и чеснок. Можно положить их на тарелку рядом с собой, чтобы выделялись фитонциды. Можно принимать внутрь, это делается для того, чтобы повысить местный иммунитет. Вирус проникает в носоглотку, и считается, что там есть неспецифический фактор защиты — слизь. Поэтому есть такое мнение, что лук и чеснок могут защитить от простуды, но сейчас есть более современные и эффективные препараты, в том числе вакцинация.

Миф пятый: насморк можно лечить только «пробивающими» каплями

Реальность: есть два вида капель: первый вид — для промывания, второй — сосудосуживающий. В умеренных дозах в лечении можно использовать и те, и другие. Но у тех и других препаратов есть эффект передозировки, что ведёт к обратному результату — появлению сухой слизистой, которая «цепляет» бактерии. Не было у человека синусита, а он появится. Лучше к лечению добавлять противовирусные препараты.

Миф шестой: лечишься, не лечишься — всё равно болеешь простудой 7 дней

Реальность: на фоне адекватной и своевременной терапии можно выздороветь за 3-4 дня. Но если не лечиться, можно легко получить осложнение, даже если всё начиналось с обычной простуды. До четверти случаев гриппа сопровождаются вторичными бактериальными осложнениями — пневмонией, гайморитом, миокардитом, менингитом. Лучше начать сразу с противовирусной терапии, а ещё лучше обратиться за медицинской помощью. Заболевший не всегда может адекватно оценить своё состояние.

Миф седьмой: замерзнешь на улице — заболеешь

Реальность: у вирусных инфекций есть сезонность из-за того, что при низких температурах, во-первых, лучше сохраняются вирусы, во-вторых, в это время меньше солнечных лучей и, в-третьих, снижается активность иммунной системы. Рот и носоглотка — входные ворота инфекции, поэтому стоит одеваться теплее. Если одеваться не по погоде, то повышается вероятность заболевания, но оно всё равно начинается по причине заражения вирусом. Заболевают не потому, что замёрзли, а из-за того, что подхватили вирус на холоде, когда иммунитет ослаблен.

Миф восьмой: при простуде надо греть ноги и нос, а при ангине — горло

Реальность: это связано с тем, что когда греют ноги, то кровь уходит от головы к конечностям, из-за этого кажется, что приходит облегчение. Но это симптоматическое лечение, вирус от этого не погибает. Греть нос при насморке и горло при ангине — это вариант физиотерапии. Но греть горло на пике заболевания нельзя, это только навредит, течение заболевания только усугубится, можно прогревать горло без вреда для здоровья на стадии ближе к выздоровлению.

Читайте также:  Как вовремя распознать и вылечить ангину у ребенка?

Елена Ковальчук,

врач-терапевт БУ «Няганская городская поликлиника»

Источник

ангина и 1 сентября

Всем привет!

случилась у нас неприятность — ангина ( и откуда она берется!! ), а на носу 1 сентября

врач выписал антибиотики на неделю

пролетаем мы со школой? или все-таки пойти можно будет хоть на линейку?

спасибо

26.08.2015 15:25:00, ОльгаИ

27 комментариев

С ангиной стоять и мёрзнуть на линейке? Я не пустила бы. 28.08.2015 00:14:41, Вооkашка

А у нас жара, +35. И 1 тоже самое будет, да и весь сентябрь ещё. 28.08.2015 21:26:23, )))))))

В жару больной ребенок еще быстрее сляжет и риск что температура подскочит намного больше. Даже врачи при температуре советуют не кутать т.к. можно получить на градуснике цифру еще больше. 29.08.2015 10:06:10, Иришка-Мартышка

вот вот! промерзнуть, где-то там услышать бухтение когототам в микрофон, потом улетающие шарики первочков… ну и чего тут такго что вот прям пропустить нельзя? особенно если ты уже не 1, 9 или 11 классы? 28.08.2015 07:44:25, Свет-ОК

девушки, ну так и гулять что ли не ходить??

сегодня ребенок чувствует себя хорошо, темпы нет

думаете, так и сидеть дома неделю или еще больше??? 27.08.2015 20:15:44, ОльгаИ

Не ходить. Пока не сойдут все гнойнички и курс антибиотиков не закончите.

И да, не сидеть, а лежать. 28.08.2015 10:22:28, Mira

после 5 дней ангины и без температуры ездила по магазинам — осложнения на глаза — очки 🙁 27.08.2015 17:36:55, не повела бы

Сидеть дома до полного выздоровления. Кроме Вашего есть еще другие дети, которых он может заразить. 27.08.2015 08:27:08, Текила

Ангина не заразная рабочих коллективах 27.08.2015 09:22:31, Mira

Кто Вас такое сказал? Все с точностью наоборот. 27.08.2015 09:49:44, Текила

Ангина передается бытовым путем и заразиться ею крайне сложно. Это бактериальная инфекция.

Ни разу я своей ангиной никого не заразила, даже своих маленьких детей.

Вы когда-нибудь слышали про эпидемию ангины? 27.08.2015 10:06:16, Mira

Ангина может быть как вирусной, так и бактериальной. Передается она как воздушно-капельным путем, так и контактным. Эпидемии ангины я наблюдала сама лично в детских коллективах. Это очень опасное инфекционное заболевание, серьезность которого многие недооценивают.

Если Вы ни разу не заразили своих детей ангиной, значит лишь только то, что у Ваших детей хороший иммунитет. 27.08.2015 10:13:01, Текила

Повторюсь, я ни разу никого не заразила, болея по несколько раз в год.

В подавляющем большинстве ангина бывает инфекционная, о чем можно судить и по тому, что автору выписаны антибиотики.

Очень часто ангиной называют любое «болит горло» и это неправильно.

Вирусной ангиной заразиться можно только при очень сильно подавленном иммунитете, про грибковую вообще молчу.

В противном случае эпидемии ангины были бы пострашнее гриппа в нашем мире.

А при очень сильно подавленном иммунитете можно заразиться кучей других вирусов от любого носителя этих вирусов. 27.08.2015 10:33:57, Mira

наивность не порок :)))

ангина чаще бывает вирусной, нежели бактериальной. Антибиотик назначают лишь по той причине, что бак посев готов только на 7 день. То есть вне зависимости от природы ангины. И зачастую он в действительности не нужен. А детям до 5 лет вообще нет смысла при ангине назначать антибиотик. 27.08.2015 15:54:55, орловфв

Ну да, конечно, вы лучше всех врачей все знаете?

Сейчас для выявления «опасной» ангины есть домашние тесты, всего 5 минут. Стоят копейки.

А еще достаточно простого анализа крови, чтобы отличить вирусную инфекцию от бактериальной.

Как часто вы болеете ангиной и не пьете антибиотики?

я лучше буду наивной и здоровой. Меня осложнения после моей ангины как-то сильно испугали в свое время. 28.08.2015 10:19:40, Mira

а почему до 5 лет нет смысла?

и почему антибиотик при ангине не нужен?

мы температуру под 39 с трудом вчера сбивали и то ненадолго

врач в горле увидела гнойнички и сказала, что без антибиотика никак, хотя горло вроде как не болело 27.08.2015 20:12:54, ОльгаИ

Ну гнойнички-то — это уж точно бактериальная инфекция. 29.08.2015 11:48:44, маугленок

Не нужно. Пусть лежит дома и лечится, ничего важного в школе за первую неделю не произойдет.

Недолеченная ангина довольно часто дает неприятные и долгие осложнения.

Я так однажды в молодости под Новый год «почти выздоровевшая» пошла сдуру по магазинам какие-то специальные бантики для упаковки подарков искать — втемяшилось мне в голову всем в едином стиле подарки упаковать. Два дня отлежалась, к 30 декабря температура спала — я и пошла… в итоге 1 января меня увозили на скорой с температурой около 40* и острым абсцессом — я рот потом открыть не могла еще неделю — пила бульоны с разведенным до жидкого состояния картофельным пюре через трубочку.

Еще часто осложнения после ангины идут на сердце и суставы. 27.08.2015 00:18:32, nessyl

Не повела бы. Я даже на итоговый экзамен в 11-м классе не пошла.

Риск получить тяжелые хронические заболевания в виде осложнений меня больше пугает, чем трепетность к дню знаний.

Обычно после ангины выписывают только на основании хороших анализов и экг. 26.08.2015 18:06:00, Mira

Нет, не повела бы сына.

Что, впрочем, и сделала в прошлом году. Учебный год начался на неделю позже.

Ученик был несказанно рад. 26.08.2015 16:36:30, Птичка снежная

1 класс, что-ли? 🙂 Я бы с врачом консультировалась, а не здесь. 26.08.2015 16:17:19, УникаЛьнаЯ

второй 🙂 ребенок уж больно в школу хочет 🙂

да что-то сразу-то не сообразила спросить у врача 🙁

как обычно бывает с ангиной — через недели две на прием то? 26.08.2015 20:28:53, ОльгаИ

Читайте также:  Иммуномодулирующая терапия при хроническом тонзиллите

Тем более не повела бы 27.08.2015 10:52:06, муза мужа

До первого сентября ещё почти неделя! К тому времени уж точно в себя придёт! На линейку уж я бы обязательно сходила. 26.08.2015 16:16:51, fatima

При ангине надо лежать. 26.08.2015 15:56:34, Джулия Р

3 года назад заболели ангиной только приехав на море (в Италию), выписали нам антибиотики, сказали — темпа спадет и можно купаться уже,

через день ребенок был как огурец, будто и нет никакой ангины 26.08.2015 20:26:38, ОльгаИ

ну, а зачем тогда вопрос?

Когда сын болел ангиной, до нормализации температуры врачом было велено лежать. Но меня не впечатляют ни разу заграничные педиатры. 26.08.2015 22:26:19, Джулия Р

Источник

Можно ли отправлять ребенка в школу, если он заболел? Сколько должен весить рюкзак? Главные вопросы (и ответы!) о здоровье школьников

Нормально ли, что ребенок так часто болеет? Как избежать сколиоза? И что делать, если в школе ребенка травят? «Медуза» отвечает на самые популярные вопросы о здоровье, которые возникают у родителей школьников.

Как защитить ребенка от инфекций?

Вовремя делать прививки и не забывать мыть руки — ничего лучше пока не придумали. Чеснок на шее, маски, безрецептурные иммуностимуляторы, гомеопатические препараты, носимые устройства-блокаторы вирусов, оксолиновая мазь, эхинацея не доказали в качественных исследованиях свою эффективность.

Прививать ребенка в общем случае нужно в соответствии с национальным календарем прививок. Но нужно иметь в виду, что национальный календарь, который утверждается Минздравом, составляют с учетом не только эпидемиологической обстановки, но и финансовых возможностей государства. Из-за этого некоторые важные прививки туда не попадают, однако их стоит сделать. Например, ребенок, по-хорошему должен быть привит от гепатита A, вируса папилломы человека, ротавирусной и менингококковой инфекции, а также ветрянки. При желании можно ориентироваться на американский календарь: он более или менее полный.

От гриппа лучше прививаться вакцинами, которые соответствуют стандартам Всемирной организации здравоохранения и не содержат малоизученных иммуностимуляторов. От ОРВИ прививку еще, к сожалению, не создали.

Когда можно сказать, что ребенок болеет подозрительно часто?

В среднем здоровые дети 6-8 раз за год переносят ОРВИ, а некоторые даже чаще. Всемирная организация здравоохранения считает, что это не повод для беспокойства. Но на самом деле частотность в принципе не очень важна — куда большее значение имеет тяжесть и продолжительность болезни. Заподозрить у ребенка что-то серьезное, а именно — , можно только если есть как минимум два признака из этого списка.

Если ребенок заболел, когда его можно отправлять в школу?

В большинстве случаев универсального ответа на этот вопрос нет. И если вы отправили ребенка в школу, а потом ему стало хуже, это совсем не значит, что вы поступили неправильно: предсказать такое развитие событий не всегда могут даже врачи. Когда вы принимаете решение, важно ориентироваться на три обстоятельства:

  1. Ребенок должен быть в состоянии учиться.
  2. В школе должна быть такая ситуация, чтобы учитель мог уделить ребенку достаточно внимания и сообщить вам, если тому станет хуже.
  3. У ребенка не должно быть опасного инфекционного заболевания. Американская академия педиатрии считает, что можно не оставлять ребенка дома, если заболевание не очень серьезное. Например, ОРВИ или педикулез (вши). А вот с ветрянкой лучше, конечно, посидеть дома. Если дело в обычной простуде, то ребенок просто должен правильно чихать, кашлять и сморкаться. Чихать и кашлять нужно в бумажной платок, который надо сразу выбросить, а потом вымыть руки. Если платка нет, то можно делать это в локоть. Если чихать или кашлять в ладонь, то потом с ее помощью ребенок легко делится вирусами с окружающими, прикасаясь к разным предметам. Сморкаться тоже надо в бумажный платок.

Как избавляться от вшей? И как от них можно защититься?

Для борьбы со вшами есть несколько средств, но начинать лучше с шампуня, содержащего перметрин. После того, как ребенок вымыл голову, нужно расчесать волосы металлической расческой с частыми зубьями и делать это регулярно в течение 7-10 дней. Чтобы лечение было эффективным, надо строго выполнять эти и другие правила, указанные в инструкции к шампуню.

Никакой особой обработки квартиры не требуется: вши плохо выживают не на человеке. Но все же лучше почистить и постирать при температуре больше 50 °C вещи, которые соприкасались с головой ребенка за пару дней до лечения. Если какие-то вещи нельзя стирать, можно положить их в полиэтиленовый пакет на две недели. Расчески лучше подержать под горячей водой 5-10 минут.

Вши не умеют летать или прыгать — они ползают, поэтому передаются только при прямом контакте. Например, когда люди обнимаются или (гораздо реже) делятся друг с другом расческами и резинками для волос. Поэтому рекомендации по профилактике сводятся к тому, чтобы просто так не делать, если у кого-то в школе нашли вшей.

Сколько должен весить рюкзак, чтобы не вредить ребенку?

Американская академия педиатрии рекомендует следить, чтобы вес рюкзака был не больше 10-20% от веса ребенка, и 10%, конечно, лучше. Из-за перевеса иногда страдает осанка и начинает болеть спина (хотя зависимость тут до конца не установлена) и вообще так легче упасть, например, на лестнице.

Чтобы рюкзак весил не больше положенного, лучше выбирать тот, что сам по себе весит немного. Лямки должны быть широкими, мягкими и подтянутыми, особенно если рюкзак тяжелый: так легче его нести. Регулярно носить его только на одной лямке очень нежелательно: это создает лишнюю нагрузку. Соответственно, сумки, которые надевают через плечо или на одно плечо, тоже лучше не носить в школу.

Министерство здравоохранения Израиля рекомендует также наклеивать на рюкзаки светоотражающие элементы, чтобы ребенку было безопаснее ходить в темное время суток.

Читайте также:  Осложнения после ангины на сердце, почки и суставы: симптомы, лечение, как избежать

Как помочь ребенку поддерживать осанку?

Для этого должны быть:

  1. Удобное и правильно организованное рабочее место: по ссылке — картинка, как оно выглядит, и описание на английском.
  2. Сильные мышцы, поддерживающие позвоночник: со слабыми тяжело ровно держать спину.
  3. Самоконтроль. Подросткам и взрослым для этого можно использовать компактные носимые электронные устройства, следящие за правильной осанкой — они размером чуть больше пуговицы, прикрепляются к одежде или телу и вибрируют, если человек сутулится.

Чтобы осанка была хорошей, ребенок также не должен подолгу сидеть в асимметричной позе: например, подложив ногу под себя или поставив ее на стул. Травматолог-ортопед детской клиники «Фэнтези» Илья Зеленкин также отмечает, что нередко сутулость возникает у детей с неоткорректированной близорукостью, то есть у тех, кто не носит очки или линзы. И еще высоких детей: они часто стесняются, что выше своих сверстников и пытаются казаться меньше.

Если вы заметили нарушение осанки у ребенка, не стоит сразу называть это сколиозом. По сути, это два разных понятия. Сколиоз — заболевание, искривление позвоночника больше, чем на 10 градусов. Небольшое нарушение осанки — когда лопатки или плечи находятся не на одном уровне или когда ребенок сутулится — по сути, не является заболеванием, хотя и может привести к боли в спине. В любом случае стоит обратиться к врачу, который оценит, насколько все серьезно. Кстати, скорее всего, доктор рекомендует физические упражнения: это хорошая профилактика болей в спине и у здоровых людей, и у людей со сколиозом.

Но часто, если родители видят, что у ребенка одно плечо выше другого, они считают, что достаточно носить сумку на другом плече и спина станет ровной. Однако, по словам Ильи Зеленкина, это ничего не изменит. Корректоры осанки (плечевые ремни) не имеют доказанной эффективности.

Сколько ребенку нужно спать?

Это зависит от возраста ребенка. Американская академия медицины сна рекомендует детям с 6 до 12 лет спать 9-12 часов, с 13 до 18 лет — 8-10 часов. Важно также учитывать, что подростки нередко становятся «совами». Это можно назвать особенностью развития. Поэтому Американская академия педиатрии из-за этих особенностей советует начинать уроки не раньше 8:30.

Сколько времени ребенок может проводить у компьютера?

Четких границ нет, и предполагается, что это решение должны принимать родители. Главное — чтобы:

  • ребенок спал столько, сколько нужно, и для этого не стоит позволять ему смотреть в экран за час до сна;
  • активно двигался не меньше часа в день;
  • проводил больше времени на улице и таким образом предотвращал развитие близорукости.

Как сохранить психическое здоровье ребенка?

В первую очередь важно внимательно относиться к тому, что происходит с ребенком, и вовремя прийти на помощь. Имеет смысл внимательнее присмотреться к ситуации, если ребенок:

  • внезапно становится агрессивным, раздражительным, постоянно на взводе;
  • долгое время в подавленном настроении;
  • отдаляется от друзей и родных;
  • часто тревожится;
  • не интересуется тем, чем интересовался раньше;
  • из раза в раз категорически отказывается идти в школу;
  • с трудом концентрируется;
  • стал вялым и апатичным (этот признак легко спутать с обычной ленью);
  • у него появляются новые страхи, например страх темноты у младших школьников.

Другими словами, любые внезапные негативные изменения в поведении ребенка — это признак того, что в его жизни что-то не так.

Напряженная обстановка в школе (травля, повышенные требования к успеваемости, психологическое давление учителя) может влиять и на физическое здоровье ребенка. Головные боли, бессонница, ночные кошмары, потеря аппетита или, наоборот, чрезмерный аппетит, атопический дерматит, расстройство желудка (боль, тошнота, тяжесть), ухудшение ситуации с тиками, частые травмы, самоповреждение (когда человек бьет, режет себя, делает ожоги), скрежетание зубами (бруксизм), навязчивые действия (ребенок грызет ногти, выдергивает волосы) и ночная потливость — все это может быть следствием существенного хронического стресса у детей.

Сначала, если вы чувствуете в себе силы, можно попробовать разобраться с ситуацией самостоятельно. Для этого, конечно, нужно понять причину происходящего. Говорить с ребенком необходимо в спокойной атмосфере, без критики и категоричных советов. По словам психолога детской клиники «Фэнтези» Марии Чурсиновой, многим детям, с которыми она работала по поводу травмы из-за издевательств в школе, родители говорили: «Не обращай внимания», — что было неэффективно и даже вредно. Гораздо лучше искать решение вместе с ребенком, сочувствовать ему, помогать отстаивать себя и защищать его, где это возможно. Когда человек чувствует, что он может что-то решать сам и что у него есть поддержка, это позволяет гораздо проще справляться со стрессом. Если проблемы возникли из-за самооценки ребенка, то стоит сосредоточиться на том, что у него получается хорошо, и разрешить ему отвергнуть ту деятельность, где он терпит хронический неуспех.

Важно, чтобы родители подавали адекватный пример своим детям и не боролись со стрессом с помощью алкоголя или компьютера. Нужно показывать детям, что внутренними переживаниями можно делиться с близкими.

Расслабление и неструктурированное времяпрепровождение — это важный способ профилактики психологических проблем и борьбы с ними. Мария Чурсинова советует почаще выкраивать свободное время. Причем отдых может быть самым разным. К примеру, старшеклассник, даже несмотря на приближающиеся экзамены, имеет право сидеть во дворе с друзьями, гулять в парке или часами смотреть в окно. Такое поведение не стоит осуждать: отдых и общение полезны для психического здоровья ребенка и помогают мозгу структурировать информацию, а личности — усваивать жизненный опыт.

Если, несмотря на все усилия, ничего не меняется, стоит обратиться к психологу. В школах встречаются хорошие специалисты, которые знают ситуацию изнутри. Но если у психолога недостаточное образование или мало опыта, то лучше довериться профессионалу.

Вы совершили чудо «Медуза» продолжает работать, потому что есть вы

Дарья Саркисян

Источник