Маска гриппу не помеха. 3 мифа о простуде и ОРВИ
Содержание статьи
В метро, автобусах и троллейбусах, аэропортах и торговых центрах всё чаще можно встретить людей в медицинских масках — сейчас сезон простуд и гриппа. Как не заразиться и уберечь здоровье ребёнка в это время? А если всё-таки заразились, то как узнать, от кого подхватили инфекцию — вчера от коллеги по работе или ещё три дня назад в выходные во время шопинга? Об этом рассказывает известный педиатр, профессор, главный научный сотрудник Научного центра здоровья детей РАМН Владимир Таточенко:
Миф №1. Заболел, потому что замёрз
Прежде всего нужно понимать, что любая простуда — это инфекционное заболевание. А не просто вы переохладились и заболели. Холод может играть свою роль в развитии недуга, но причина его всё равно в любом случае — микроорганизмы. Например, переохлаждение ног вызывает спазм сосудов в полости носа. В результате температура здесь снижается, у закалённого ребенка на 0,5 градуса, у незакалённого — на 1,5 градуса. Это ослабляет защитные силы, и вирусы или бактерии могут вызвать болезнь. Откуда они берутся? Мы все являемся их носителями. Проводили такие исследования, и оказывается, у всех нас есть чуть ли не полный набор микроорганизмов, многие из которых способны вызывать такие простудные болезни. А заболев, мы становимся их распространителями — от нас ими могут заразиться другие люди.
Миф №2. Заболел, потому что на меня чихал коллега
Как происходит заражение? Воздушно-капельным путём — посредством кашля или чихания — бывает реже, чем мы думаем. Концентрация вирусов и бактерий при этом не всегда бывает достаточной, чтобы вызвать инфекцию. И поэтому не всегда человек, который чихал накануне рядом с вами, виноват в вашей болезни. Конечно, при близком общении или при поцелуях заразиться легко. Но в целом гораздо чаще вирусы и бактерии передаются контактным путём. Были такие исследования: человек в течения дня в среднем 300 раз касается глаз, носа, губ, при этом возбудители инфекции попадают на руки, а с рук на окружающие предметы. Другие люди, трогая их руками, получают свою дозу вирусов или бактерий, а с рук они попадают им в нос, рот или глаза. Это очень эффективный способ передачи инфекции: было доказано, что через два часа после того, как, входя в офис, больной человек коснулся ручки двери, все остальные ручки дверей в помещении оказываются обсеменёнными вирусами. Поэтому нужно чаще мыть руки. Я вот, например, осматриваю детей без маски, но руки мою сразу после осмотра, и всегда. Мой учитель, великий педиатр Г. Н.Сперанский, никогда не подавал руку при приветствии, прятал за спину. Я, будучи молодым врачом, как-то набрался наглости и спросил, почему он так делает. «Грипп передаётся через рукопожатие», — ответил Георгий Несторович. Это было 60 лет назад! И, с точки зрения современных исследований, он абсолютно прав.
Миф №3. Болезнь проявляется через 3–4 часа после контакта с больным
Так быстро болезнь не проявится! Что касается инкубационного периода (это время от проникновения возбудителя болезни в организм до её первых симптомов), то при гриппе он обычно составляет 1–2 дня. При других простудных заболеваниях (ОРВИ) может быть длиннее — при парагриппе и РС-инфекции он составляет 2–5 дней, при аденовирусной — до 14 дней, а при инфекции вирусом Эпштейна-Барр (возбудителя инфекционного мононуклеоза) — от 30 до 50 дней.
Оставитькомментарий (0)
Также вам может быть интересно
Источник
Спасает ли медицинская маска от вирусов?
Спасает ли медицинская маска от вирусов?
- Защищает ли медицинская маска от вирусов гриппа и ОРВИ того, кто ее носит?
- Как и кому носить медицинскую маску?
- Действенная профилактика гриппа и ОРВИ
Когда возникает реальная опасность заболеть в сезон гриппа и простуд, многие вспоминают о медицинской маске как о средстве защиты от вирусов. Предполагается, что она создает барьер для микроорганизмов, не позволяя им попадать в организм. Но так ли это?
Защищает ли медицинская маска от вирусов гриппа и ОРВИ того, кто ее носит?
К сожалению, ответ на вопрос, помогают ли медицинские маски от вирусов и от заражения гриппом, отрицательный. Почему?
- Вирусные частицы намного меньше пор в материале маски и свободно проникают через них.
- В отличие от респиратора маска не оснащена воздушным фильтром, который дополнительно задерживает мелкие вирусные частицы.
- Маска прилегает к лицу неплотно: свободные края оставляют достаточно пространства для того, чтобы микроорганизмы проникли в дыхательные пути человека.
- Изделие закрывает нос и рот, но не защищает глаза. А ведь заразиться можно, просто случайно дотронувшись до поверхности, где осели вирусы, и затем потерев веки рукой.
- Маску нужно менять минимум раз в час. В процессе дыхания ткань становится влажной, происходит закупорка сетчатых материалов. Это значит, что на внутренней стороне ткани создаются условия для размножения бактерий, маска превращается в опасность для человека, который ее носит.
Как и кому носить медицинскую маску?
Врачи рекомендуют надевать маску именно заболевшему человеку, чтобы сократить вероятность заражения окружающих.
Однако это медизделие можно использовать для дополнительной защиты и здоровым людям, в основном от попадания на лицо мокроты больного человека. Маску важно правильно носить:
- Чтобы сохранить защитные функции, маску следует менять каждый час.
- Нельзя есть или пить, сдвинув маску в сторону. Это сведет все попытки уберечься от инфекции к нулю.
Действенная профилактика гриппа и ОРВИ
К эффективным способам защиты от респираторных инфекций можно отнести следующие правила:
- Дезинфицируйте окружающий воздух. Для этого подойдут эфирные масла с антимикробными и противовирусными свойствами. Пару капель таких эфирных масел – например, Масла Дыши® – наносят на верхнюю одежду, шарф или салфетки, которые лежат рядом. Чтобы защитить ребенка в школе или саду, можно использовать Масло Дыши® с браслетом-ингалятором (здесь представлена более подробная информация о продукте).
- Часто и тщательно мойте руки с мылом (не менее 20 секунд).
- Не дотрагивайтесь немытыми руками до рта, носа, глаз.
- Укрепляйте иммунитет – ведите активный образ жизни, сбалансированно питайтесь, откажитесь от вредных привычек.
НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.
Вас может заинтересовать:
Имеются противопоказания. Перед применением ознакомиться с инструкцией.
Раздел «Специалистам» предназначен исключительно для медицинских и фармацевтических работников.
Если вы специалист здравоохранения,
нажмите кнопку «Войти».
Если вы не являетесь медицинским или фармацевтическим работником, посетите другие разделы сайта,
например, «Статьи».
Источник
Помогают ли медицинские маски спастись от гриппа?
2
Медицинские маски? Вы про марлевые повязки?
И про марлевые повязки тоже — хотя их теперь используют куда реже, чем прежде. Есть много видов защитных повязок для лица, которые делают из разных материалов и называют по-разному. Для удобства все эти повязки мы будем называть «медицинскими масками».
3
Так что, эффективны медицинские маски или нет?
Это зависит от типа маски и от того, кто и как ее использует. Во Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) считают, что ношение медицинской маски в обычной обстановке — в транспорте, в магазине и особенно на открытом воздухе — не особо помогает защититься от инфекции.
4
Почему маски не защищают?
Для начала нужно понять, что грипп распространяется воздушно-капельным путем. Когда зараженный человек чихает или кашляет, в воздух попадают маленькие инфицированные капли, которые здоровый человек может вдохнуть. Если потрогать руками инфицированную поверхность, а потом дотронуться до лица, также велик шанс заразиться. Важно понимать, что речь идет не о каплях слюны или мокроты, а о частицах микроскопического размера. Как правило, люди покупают маски самого низкого класса защиты — FFP1 (есть еще FFP2 и FFP3). Такие маски легко пропускают зараженные частицы через саму материю и с боков — там, где защитный слой плохо прилегает к лицу.
Такие маски нужны в основном для других целей — например, чтобы защитить лицо хирурга от загрязнения при операции. Кроме того, такие маски могут носить уже заболевшие люди, чтобы защитить окружающих от капель слюны и мокроты. Правда, если маску при этом не менять каждые пару часов, риск распространить инфекцию только вырастет — за это время на маске скопится больше вирусов, чем в обычном выдохе.
6
Какие маски защищают от гриппа?
Респираторы классов FFP2 и FFP3. Как правило, такими средствами защиты пользуются только профессионалы — например, медицинский персонал — или люди, для которых заболевание гриппом с высокой степенью вероятности может обернуться тяжелыми осложнениями. Использовать такие маски в повседневной жизни не слишком удобно. К тому же есть более надежные средства защиты.
7
Какие надежные средства защиты?
Ежегодная вакцинация препаратами, одобренными на данный год ВОЗ. Дело в том, что грипп бывает разным. Специалисты следят, какие типы гриппа распространяются в этом сезоне, следят за маршрутами эпидемии и дают разным полушариям соответствующие рекомендации — какие вакцины готовить. Людям, которые входят в группы риска — маленьким детям, людям с хроническими заболеваниями, беременным женщинам, пожилым, медицинским и социальным работникам — лучше прививаться каждый год.
8
Эпидемия гриппа — это вообще опасно?
Как правило, не очень опасно. Многое зависит от того, кто и каким типом гриппа болеет. Обычно грипп не требует вмешательства врача и проходит сам по себе. Но есть случаи, когда к врачу обратиться необходимо. У детей тревожными сигналами может стать учащенное или затрудненное дыхание, синюшный цвет кожи, сложности с питьем, резкое повышение температуры или возвращение высокой температуры и кашля после улучшения. У взрослых — трудности с дыханием, ощущение нехватки воздуха, боли в груди или животе, внезапные приступы тошноты, нарушения чувства времени и пространства, сильная рвота. Это не окончательный список. Общее правило простое: если вас беспокоят какие-то симптомы, лучше обратитесь к врачу.
9
Прививки не вызовут осложнений?
Осложнения возможны. И все-таки вакцину от гриппа называют одним из самых безопасных медицинских средств.
10
Когда лучше прививаться?
Лучше всего прививаться не позднее, чем за две недели до начала эпидемии сезонного гриппа — как правило, вспышки приходятся на первую половину января и вторую половину февраля. Раньше сентября делать прививку не нужно, потому что прогноз ВОЗ по вакцинам публикуют только летом, после этого некоторое время уходит на их подготовку и проверку.
Редакторы Картотеки благодарят врача-инфекциониста, д. м. н. Дмитрия Трощанского и врача Артемия Охотина за неоценимую помощь при подготовке материала.
Источник
7 мифов об ангине (Шустов К.И.)
Осень и весна — самое частое время для ангины, но и зимой болезнь иногда не обходит стороной. Заболеть можно в любом возрасте, однако в основном страдают маленькие дети, подростки и взрослые моложе 30 лет. С ангиной связано множество мифов. Разобраться в том, что правда, а что нет, нам поможет врач — отоларинголог клиники «Семейный доктор» Кирилл Шустов.
Миф 1: если болит горло, значит это ангина
Совсем не обязательно. Боль в горле может быть симптомом гриппа, ОРЗ, фарингита (воспаление задней стенки глотки) и других болезней. Ангина же – это воспаление именно миндалин, которые находятся в глотке (чаще всего страдают небные миндалины).
Кирилл Шустов «Также болевые ощущения в горле могут носить рефлекторный характер и возникать при воспалительных процессах в мышцах или лимфатических узлах шеи. Поэтому для правильного лечения следует своевременно обратиться к врачу».
Миф 2: ангиной можно заразиться, только если тесно контактировать с больным
Это неверно. Чаще всего ангина передается воздушно-капельным путем (микробы с капельками слюны распространяются при разговоре, кашле или чихании), поэтому заразиться можно, даже не приближаясь к больному «впритык».
Нужно помнить, что микробы могут проникать в организм и контактным путем. Нельзя пользоваться с больным одной тарелкой, вилкой и чашкой, а также полотенцем и носовым платком.
Миф 3: ангина — не повод оставаться дома
Ошибочное мнение. К этой болезни многие относятся несерьезно — и совершенно напрасно, ведь ангина приводит к разным осложнениям. Инфекция может проникнуть в уши и вызвать средний отит, в околоносовые пазухи, спровоцировав гайморит, этмоидит, фронтит или сфеноидит. Если микробы распространятся на окружающие миндалину ткани, то появится гнойник, и уже потребуется помощь хирурга.
Кирилл Шустов «Если ангину переносить «на ногах», то вероятность получить такие тяжелые осложнения, как гломерулонефрит или эндокардит возрастает в разы».
Из всего выше сказанного вывод напрашивается сам собой – при сильной боли в горле и высокой температуре нужно идти к врачу, а весь период лечения соблюдать постельный режим.
Миф 4: ангину можно вылечить самостоятельно, например, полоскать горло
Полоскать горло при ангине без сомнений необходимо, так как это ускорит выздоровление. Подойдут настои лекарственных трав – ромашки, эвкалипта, календулы или шалфея.
Однако только полосканиями или рассасыванием леденцов ангину вылечить нельзя, ведь внутрь миндалин эти средства не проникают. А именно там происходит размножение микробов, которые привели к ангине. Вот поэтому болезнь требует приема антибиотиков, которые должен назначить врач.
Миф 5: антибиотики при ангине можно применять без назначения врача
Это совершенно неправильно. Антибиотики может назначать только врач. Ведь препарат выбирается на основании чувствительности к нему микробов. Вот почему, перед тем как назначить антибиотик доктор берет мазок с миндалин. С его помощью выясняют, какие бактерии вызвали ангину и каким антибиотиком их можно победить.
Самостоятельный же прием антибиотиков может и навредить. Часто бесконтрольное применение этих лекарств приводит к тому, что микробы становятся к ним не чувствительны.
Миф 6: как только снизилась температура, антибиотики при ангине можно прекращать принимать
Это неправильно.
Кирилл Шустов «За несколько дней антибиотик лишь ослабит болезнетворные бактерии, а для того чтобы их победить, нужно принимать препарат в течение 7-10 дней».
Очень важно соблюдать и режим приема антибиотиков. Некоторые пациенты назначение врача принимать препарат три раза в день воспринимают по-своему. И пьют лекарство утром, в обед и вечером (а у каждого время приема пищи свое). Для антибиотиков крайне важно, чтобы между употреблениями таблеток были одинаковые промежутки времени. То есть три раза в день означает – пьем антибиотик в 7 утра, в 15 часов и в 23 часа.
Миф 7: чтобы не было ангин, нужно удалить миндалины
Кирилл Шустов «Ангина – это заболевание инфекционное, поэтому такая радикальная мера как удаление миндалин совершенно не обязательна для её предотвращения. Если соблюдать такие простые правила, как ношение маски в присутствии заболевшего, мытье рук после контакта с больным, питание из отдельной посуды, можно не заразиться ангиной. Если же удалить здоровые миндалины, которые являются основой барьерной защиты в ротоглотке, то можно сильно ослабить иммунитет».
Записаться на прием к специалисту можно по телефону контакт-центра в Москве +7 (495) 775 75 66, либо через форму on-line записи. Возможен выезд на дом.
Источник
Вся правда про медицинские маски: защищают ли они от коронавируса?
Что говорят эксперты
Всемирная организация здравоохранения не рекомендует здоровым людям носить медицинские маски для защиты от вирусных заболеваний. В ВОЗ считают, что если использовать маску, когда в этом нет нужды, у людей возникает ложное чувство безопасности. В результате они пренебрегают более важными гигиеническими мерами, такими как мытье рук или самоизоляция. Некоторые государства не рекомендуют своим гражданам покупать маски, чтобы не создавать дефицит для медицинских работников.
Большинство центральных органов здравоохранения в Китае, Сингапуре, Японии и Гонконге в той или иной степени советует гражданам носить медицинские маски. Обычно это касается людей с повышенным риском, тех, кто находится на карантине, чья работа связана с людьми. Также маски полезно носить в плохо вентилируемых помещениях и в общественном транспорте.
Что говорят исследования
Сейчас нет достоверных доказательств того, что маски предотвращают от заражения вирусами гриппа или SARS-CoV-2. В 2003 году, во время эпидемии коронавируса SARS, ученые из Гонконга изучили эффективность обычных трехслойных масок. Они установили, что эти маски не помогают защититься от вируса. Статистически значимую эффективность показали лишь четырехслойные хирургические маски или респираторы N95. Однако более позднее исследование ученых из Канады не нашло заметной пользы и от ношения масок типа N95.
Маски точно помогают снизить количество возбудителей, которое выделяет зараженный человек. Американские исследователи из Университета Мэриленда подтвердили, что лицевые маски в три раза сокращают количество вируса гриппа, которое больные выделяют с кашлем и чиханием.
Еще одна причина, почему маски неэффективны, — это способность вирусов проникать в организм через слизистую оболочку глаз. Доказано, что вирус гриппа может попадать в дыхательные пути через носослезные каналы.
Ученые Нижегородского НИИ гигиены и профпатологии установили, что обычная маска из-за неплотного прилегания к коже пропускает 34% аэрозольных частиц, тогда как минимально допустимый показатель составляет 22%.
15 самых важных фактов о коронавирусе — в нашей галерее:
Кому нужно носить маски при гриппе и коронавирусе
Эксперты Всемирной организации здравоохранения советуют носить медицинские маски лишь в двух случаях:
- Вы заболели. Маска не позволит каплям с вирусом распространяться далеко от вас. Надевайте маску сразу, как только почувствовали недомогание или начали чихать и кашлять.
- Вы ухаживаете за больным. Это предполагает близкий контакт, а значит, маска послужит дополнительной защитой от аэрозольных капель.
Какая маска лучше
Чтобы обеспечить максимальную защиту, маска должна закрывать все лицо. Такие маски называют полнолицевыми респираторами. Обычно их используют медики, ученые, спасатели и военные, но все они доступны в свободной продаже. Существуют также респираторы, которые закрывают только нос и рот — у них уровень защиты меньше.
Обычная одноразовая маска не сертифицирована как средство защиты органов дыхания — из-за того, что она не прилегает плотно к коже. Этого недостатка нет у масок типа N95. В России можно найти их аналоги — в отечественной классификации они соответствуют маскам с уровнями защиты FFP2 и FFP3.
Таким образом, обычная маска хуже всего защищает от вирусов. Немного больше помогают маски класса FFP2 и FFP3, а еще лучше респираторы с фильтрами или полнолицевые маски.
Как правильно надеть маску
Чтобы получить от защитного средства максимум пользы, придерживайтесь этих правил:
- Перед тем как надеть маску, обязательно вымойте руки с мылом или протрите их антисептиком.
- Проверьте, цела ли маска.
- Найдите сторону, которая должна прилегать к лицу, — обычно она белая, а наружная часть окрашена в синий цвет.
- Возьмите маску за петли и закрепите их за ушами.
- Согните жесткую проволочную полоску так, чтобы маска плотно прилегала к лицу и носу.
- Натяните нижнюю часть маски на рот и подбородок. Последний должен быть выбрит.
Как правильно носить маски
Недостаточно просто носить маску. Если делать это неправильно, вы либо ничем не улучшите ситуацию, либо сделаете только хуже.
Одноразовые медицинские маски нужно периодически менять. ВОЗ рекомендует делать это после того, как маска станет влажной. Это связано с тем, что влажная и теплая среда идеальна для жизни любых вирусов и бактерий.
Не используйте маску повторно. Не стирайте и не выглаживайте ее — при этом нарушается структура волокон, и они начинают пропускать вирусы.
Маска — это не гарантия безопасности. Если вы носите маску, вам все равно нужно придерживаться рекомендуемых ВОЗ мер:
- Часто мойте руки с мылом или обрабатывайте их антисептиком на спиртовой основе.
- Старайтесь не прикасаться руками к лицу и к маске.
- Держите дистанцию по отношению к другим людям минимум один метр.
Как правильно снять маску
Когда вы проходили в маске некоторое время и она стала влажной, ее нужно заменить. На ней может быть много бактерий и вирусов, и чтобы они не попали в ваш организм, придерживайтесь этих рекомендаций:
- Перед тем как снять маску, вымойте руки или обработайте их антисептиком.
- Возьмитесь за петли и снимите маску. Не прикасайтесь к передней части маски.
- Выбросите использованную маску в мусорное ведро.
- Еще раз вымойте руки с мылом или обработайте их антисептиком.
Читайте также:
Смотрите наши видео:
Во время загрузки произошла ошибка.
Пройдите наш опрос:
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Источник