Глаза сохнут, в горле першит. Это из-за сухого воздуха дома? Разбираемся вместе с Boneco
Содержание статьи
Зимой воздух в квартирах становится суше. Из-за этого магнитятся волосы, першит в горле и все время хочется намазаться жирным кремом. Убедиться в том, что дома слишком сухо, помогут специальные устройства, измеряющие влажность. «Медуза» вместе с компанией Boneco AG, которая уже более 60 лет разрабатывает и производит приборы для создания правильного микроклимата в доме, разобралась в причинах сухости воздуха, а заодно составила краткую инструкцию, как это исправить.
Что такое влажность и почему ее не хватает в квартире
Влажность — это водяной пар в воздухе. Количество этого пара может отличаться в зависимости от погоды и температуры. Зимой в квартире воздух становится особенно сухим. Во-первых, его сушит естественная вентиляция и проветривание: когда в дом попадает холодный воздух с улицы, он нагревается, его влагоемкость (способность вмещать пар) растет, но насытиться влагой ему неоткуда. Усугубляют ситуацию обогреватели и батареи: они поднимают температуру и усиливают естественную вентиляцию, что делает воздух еще суше. Кондиционеры — как в режиме «нагрев», так и в режиме «охлаждение» — забирают из воздуха влагу, собирая ее в конденсат (он сливается через трубку).
Для многих людей сухой воздух становится проблемой: из-за него трескаются губы, пересыхают слизистые оболочки и шелушится кожа, чешутся и слезятся глаза. Причем дискомфортом это не ограничивается: ученые настаивают, что сухой воздух — фактор повышенной заболеваемости гриппом. Впрочем, если влажность в квартире слишком высокая, это тоже плохо: от сырости отклеиваются обои, на стенах может появиться плесень, портятся книги и мебель, а еще начинает выделяться газ формальдегид. В общем, за влажностью дома лучше следить.
Рекомендации специалистов по поводу показателей относительной влажности в помещении отличаются. Например, в требованиях Роспотребнадзора к жилым помещениям оптимальной влажностью для жилой комнаты в теплый период года называют 30-60%, а в холодный — 30-45%, допустимым считается показатель в 65% летом и 60% зимой. В США Агентство по охране окружающей среды рекомендует поддерживать влажность на уровне 30-50% и не допускать превышения 60%.
В интернете можно найти ноу-хау по определению уровня влажности с помощью холодного стакана с водой, но это даст очень приблизительный результат. Чтобы точно измерить влажность в квартире, понадобится гигрометр. Вы можете попробовать самостоятельно собрать его из двух термометров, но проще купить готовый. Еще гигрометры часто встраивают в увлажнители.
Как корректировать влажность своими силами
Если влажность в квартире падает ниже 30%, пора задуматься, как ее повысить. Главное, что для этого нужно, — это источник влаги. Иногда им может стать открытая дверь: например, если вы приняли душ или сварили на кухне бульон, дайте избыточно влажному воздуху циркулировать по квартире. Нелишним будет чаще проводить влажные уборки или оставить вблизи батареи емкость с водой. Такую же функцию может выполнять открытый аквариум в комнате или мокрое белье после стирки на сушилке или на батарее.
Если у вас есть комнатные растения, старайтесь их регулярно поливать и опрыскивать: это может способствовать увеличению влажности. Правда, делать это нужно с осторожностью, поскольку влажная почва может стать средой для размножения микроорганизмов, которые потенциально опасны для аллергиков.
Что могут предложить технологии
Если не хочется возиться с тряпками, аквариумами и кастрюлями у батареи, можно приобрести увлажнитель воздуха. Сегодня в магазинах есть устройства под разные цели и бюджеты. При этом все увлажнители можно разделить на три основных вида:
- традиционные увлажнители засасывают воздух из комнаты и пропускают его через влажный фильтр;
- паровые увлажнители нагревают воду, она испаряется и увлажняет воздух;
- ультразвуковые увлажнители превращают воду в мельчайшие частицы пара за счет высокочастотных колебаний мембраны.
В отдельные подвиды выделяются мойки воздуха и климатические комплексы. Это более сложные устройства с большим набором функций. Они не только увлажняют воздух, но и очищают его от пыли и убирают посторонние запахи (за счет различных фильтров). Есть еще и тревел-увлажнители — компактные приборы с небольшим расходом воды, которые можно взять с собой в путешествие.
При выборе устройства нужно обращать внимание на несколько параметров: площадь помещения, в котором вы хотите увлажнять воздух, оптимальные габариты прибора, расход воды и электроэнергии и дополнительные функции. Стоит учесть, что некоторые приборы требуют смены фильтров или особого качества воды.
И все-таки какой увлажнитель выбрать?
Главное же, от чего стоит отталкиваться при выборе устройства, — проблема, которую хочется решить.
- Если влажность более-менее в норме, но мешают пыль и запахи
Если в целом с влажностью все нормально, но в квартире все время пахнет едой или табаком, плюс под окнами оживленная дорога или стройка, можно установить очиститель воздуха. Он с помощью вентилятора прогоняет комнатный воздух через систему фильтрации, которая задерживает посторонние частицы и некоторые летучие соединения. Фильтры в очистителях бывают разные: от физического барьера для крупных частиц до фотокаталитических систем, которые нейтрализуют вредные газы. Отличаются приборы по производительности, энергоемкости и шумности.
В линейке Boneco есть 4 модели очистителей воздуха для разных площадей. У вас комната меньше 20 квадратных метров, за окном нет оживленных трасс, а пыль и сажа на подоконнике редкость? Тогда вам подойдет модель Boneco P340. Если живете в более оживленном городском районе, обратите внимание на Boneco P400. Очиститель работает почти беззвучно (на минимальном режиме не громче 25 децибел) и потребляет около 30 ватт. Один фильтр может служить целый год. За свой лаконичный дизайн Boneco P400 удостоен премии Red Dot De.
- Если в квартире не пыльно и не пахнет, но зимой сохнет слизистая
Когда особых проблем с пылью и посторонними запахами нет, достаточно обычного увлажнителя воздуха. На выбор есть ультразвуковые и паровые увлажнители. Ультразвуковые разбивают капли воды на мельчайшие частицы и выпускают в комнату облако этих частиц. Вместе с ними в воздух попадают примеси и соли, содержащиеся в воде: когда вода испаряется, эти примеси могут оставить светлый налет на мебели и других поверхностях. Избежать этого можно, используя дистиллированную воду или регулярно меняя специальные картриджи предварительной очистки воды.
Паровой увлажнитель испаряет воду, просто нагревая ее. Такое устройство потребляет больше электричества, но в процессе кипячения воды получается пар, избавленный от минералов и биологических примесей, а еще он стерильный, а значит, безопасный.
К плюсам ультразвуковых увлажнителей относят простоту и бесшумность при работе. Различаются они внешним видом, емкостью для воды и количеством дополнительных функций. Почти в каждом таком устройстве есть фильтр для воды.
Оба типа устройств компактные и достаточно эффективные, но при этом влажный воздух в помещении они распределяют не совсем равномерно. Теплый пар от парового увлажнителя рассеивается лучше, но сам принцип подразумевает больший расход электроэнергии. Лучше ставить аппарат в той конкретной комнате, где вы хотите увлажнить воздух. Ни один (даже самый мощный) прибор не может увлажнить воздух в нескольких комнатах сразу.
В линейке Boneco есть как ультразвуковые, так и паровые увлажнители. Последние, кстати, предлагают не так много компаний. Во время работы парового увлажнителя большую опасность представляет кипяток внутри устройства. Но Boneco удалось разработать безопасный и не обжигающий паровой увлажнитель, который может эффективно поддерживать нужную влажность в помещениях. Паровой Boneco S450 не требует сменных фильтров. Его можно запрограммировать на поддержание определенного уровня влажности. Прибор испаряет до 550 миллилитров воды в час. Пар получается стерильным, а еще у него есть аромакапсула для ингаляций. Ультразвуковой увлажнитель Boneco U700 умеет автоматически поддерживать заданный уровень влажности на 80 квадратных метрах, в него встроен контейнер для ароматических масел, а серебряный стержень в поддоне обеззараживает воду, не давая образовываться бактериям и плесени. Бак для воды имеет подсветку, и при желании устройство можно использовать как ночник.
- Если в квартире очень сухо, а еще раздражают пыль и запахи
Самый эффективный способ решить обе проблемы — установить мойку воздуха или климатический комплекс. Эти приборы совмещают в себе функции очистки и насыщения воздуха водяными парами.
Мойка прогоняет воздух через влажный фильтр, губку или влажные вращающиеся диски. В итоге в помещение возвращается воздух, очищенный от пыли и пыльцы, а заодно насыщенный влагой. А климатический комплекс — это сразу и увлажнитель, и очиститель со встроенным фильтром (работать эти функции могут как вместе, так и по отдельности). Фильтр комплекса может отличаться: одни очищают от запахов, смога и прочих вредных примесей, другие — от мелкой и крупной пыли и шерсти. Стандартно используются угольные и HEPA-фильтры.
Средний расход воды у моек воздуха — от 150 до 350 миллилитров в час. Таких показателей достаточно для площади до 20 квадратных метров. Чем выше производительность, тем эффективнее и быстрее будет увлажняться помещение. Бывают мойки с емкостями от 4 до 12 литров — соответственно, и время работы на одной заправке будет отличаться (от 8-10 часов до трех дней). У климатических комплексов показатели по увлажнению в основном такие же, но бывают особо мощные аппараты.
Климатический комплекс Boneco H680 справится с увлажнением и очисткой воздуха на площади до 100 квадратных метров. Он способен распространить до 1 литра воды в час (это самый высокий показатель в классе бытовых увлажнителей), а в резервуар можно залить 12 литров. У комплекса есть гибридный фильтр и увлажняющая губка, которая насыщает воздух водяными парами. Управлять прибором можно дистанционно с помощью пульта. Устройство работает в трех режимах: Baby, Sleep, Auto, а также в режиме ручной настройки. За обеззараживание воды отвечает стержень с ионами серебра. У комплекса Boneco H680 есть дисплей, где можно следить за переключением режимов, текущей влажностью в помещении, степенью загрязненности воздуха, а также скоростью работы вентилятора. Boneco H680 подойдет как для больших домов, так и для спортивных залов, офисов или библиотек.
Слушайте музыку, помогайте «Медузе»
Источник
Фарингит
Фарингитом называется воспаление слизистой оболочки задней стенки зева (воспаление глотки). Глотка — это верхняя часть горла. Глотка состоит из трёх частей:
- носоглотка — начинается от задней части полости носа. При осмотре горла её не видно, так как она скрыта мягким нёбом;
- ротоглотка — это как раз тот отдел глотки, который мы наблюдаем при рассматривании горла;
- гортаноглотка — нижний отдел глотки.
В целом глотка принадлежит сразу двум системам организма. Она входит в состав как дыхательных, так и пищевых путей. Эта её особенность играет важную роль в развитии и проявлениях фарингита.
Причины фарингита
В норме человек дышит носом. Нос человека устроен таким образом, чтобы подготавливать вдыхаемый воздух к его дальнейшему перемещению внутри организма. Носовые ходы имеют достаточный объём, чтобы вдыхаемый воздух поступал далее с некоторой задержкой; это позволяет ему согреваться и увлажняться — за счёт взаимодействия со слизистой оболочкой носовой полости. В носу воздух также очищается от пыли, частички которой задерживаются на слизистой и растущих на ней ресничках.
Ротовое дыхание — это запасной вариант, заложенный в наш организм на случай, если дыхание через нос невозможно. При этом в горло поступает неподготовленный воздух, сохраняющий свойства внешней среды. Он может быть холодным, сухим, содержать пыль, возбудителей инфекции и т.д.
Поэтому основной фактор, способствующий развитию фарингита, это нарушение носового дыхания. Если у человека заложен нос (а это может произойти по многим причинам, — например, вследствие разрастания аденоидов, полипов в носу, насморка), то он вынужден дышать ртом. В этом случае слизистая оболочка ротоглотки, подвергшаяся прямому воздействию атмосферного воздуха, быстро пересыхает, легко переохлаждается и может быть инфицирована патогенными микроорганизмами, всегда присутствующими в воздухе.
Довольно часто фарингит возникает на фоне насморка, вызванного вирусной инфекцией (ОРВИ). Это происходит, потому что слизь, стекающая при насморке по носоглотке, содержит вирус — возбудитель заболевания, и способствует расширению очага воспаления.
Но одного ротового дыхания для возникновения фарингита не достаточно. Многое зависит от общего состояния организма. Если организм ослаблен в результате перенесённых заболеваний, переутомления, недостатка витаминов, плохого питания, он становится более уязвим для инфекции.
Также факторами, способствующими развитию фарингита, являются курение и злоупотребление алкоголем, авитаминоз, сахарный диабет, неблагоприятные условия внешней среды (длительное воздействие пыли, горячего и сухого воздуха, задымления, химических испарений и т.п.).
Наиболее часто встречается фарингит вирусного происхождения, более редко — бактериальный, грибковый, аллергический и травматический фарингиты.
Формы фарингита
Различают острый и хронический фарингит.
Для острого фарингита характерны следующие симптомы:
- сухость и першение в горле;
- болезненность при глотании, особенно при сглатывании слюны (так называемый «пустой глоток»);
- иногда наблюдаются подъём температуры до 37,5-38°C и общая слабость.
Хронический фарингит обычно протекает при нормальной температуре. Довольно часто наблюдается сухой кашель, возникает постоянное желание прокашляться, «прочистить» горло. Больному приходится всё время сглатывать слизь, что вызывает болезненные ощущения. В результате повышается раздражительность, снижается внимание и работоспособность, нарушается сон.
Течение фарингита и его возможные осложнения
Острый фарингит, как правило, не представляет опасности. Однако лечение его должно быть соответствующим и своевременным. Если фарингит не лечить или лечить неправильно, он способен преподнести сюрпризы.
Во-первых, он может принять хроническую форму, при которой истончается слизистая, а боль в горле и кашель то пропадают, то возвращаются снова. Во-вторых, воспалительный процесс может, как говорится, «спуститься ниже», то есть перейти на гортань (в ларингит) и трахею (трахеит). Возможно формирование абсцессов (скоплений гноя) вокруг миндалин, под задней стенкой горла, в жировой ткани. А самое главное — человек, решивший, что у него фарингит, может легко ошибиться и пропустить начальную стадию более тяжелого заболевания, например, ангины.
Поэтому очень важно своевременно обратиться к врачу для установления точного диагноза и назначения курса лечения. Ангина вызывается бактериями, и для её лечения могут быть назначены антибиотики. Фарингит же обычно имеет вирусную природу, и антибиотики при фарингите будут только вредны — полезную микрофлору они уничтожат, а развитие болезни не остановят. С другой стороны, встречаются фарингиты, вызванные, как и ангина, стрептококковой инфекцией. Осложнения, которые они могут вызвать, столь же опасны. Это — аутоиммунные реакции, в числе которых ревматизм суставов и клапанов сердца, а также поражение почек (гломерулонефрит).
Симптомы фарингита
Фарингит, как правило, проявляется следующими симптомами:
Ощущение кома в горле
Ощущение кома в горле — довольно характерный для фарингита симптом. Сначала горло пересыхает, потом возникает ощущение дискомфорта, как будто что-то мешает сделать глоток.
Боль в горле
Развитие заболевания приводит к тому, что ощущение дискомфорта в горле переходит в боль. При осмотре видно, что горло покраснело. Слизистая горла может быть покрыта пленкой или гнойными выделениями. Язык может быть обложен (покрыт белым налетом).
Кашель
Кашель при фарингите обычно начинается с першения в горле. Хочется постоянно прокашляться. Развитие заболевания приводит к возникновению стойкого и долго сохраняющегося кашля. Кашель при фарингите может быть разным — сухим, горловым, бронхиальным. Довольно часто кашель усиливается ночью Самая распространённая форма кашля при фарингите — сухой кашель.
Подробнее о симптоме
Температура
Повышение температуры типично при остром фарингите и может не наблюдаться при хронической форме заболевания. При остром фарингите температура может подниматься до 38°C.
Подробнее о симптоме
Методы диагностики фарингита
С жалобами, соответствующими симптомам фарингита, Вы можете обратиться к врачу общей практики (семейному врачу или терапевту) или к профильному специалисту — отоларингологу (ЛОРу).
Детский приём ведут квалифицированные врачи-педиатры и детские ЛОР-врачи.
Для диагностики фарингита используются следующие методы:
Фарингоскопия
Фарингоскопия — визуальное исследование слизистой оболочки горла. При фарингите проводится орофарингоскопия — осмотр ротовой части горла. С помощью фарингоскопии врач обнаруживает факт воспаления — покраснение горла и нёбных дужек; видны отдельные воспаленные лимфоидные гранулы. Для врача важно убедиться, что несмотря на воспалительный процесс в горле, нёбные миндалины не имеют признаков воспаления, характерных для ангины, то есть имеет место именно фарингит.
Подробнее о методе диагностики
Мазок из зева
Мазок нужен для того, чтобы определить, какая инфекция вызвала воспаление — вирусная или бактериальная. На основании опроса больного и фарингоскопии это сделать нельзя.
Записаться на диагностику
Чтобы точно продиагностировать заболевание, запишитесь на прием к специалистам сети «Семейный доктор».
Методы лечения фарингита
Лечение фарингита обычно осуществляется в домашних условиях, однако если с симптомами фарингита самостоятельно быстро справиться не получается, следует обратиться к врачу. Не стоит доводить дело до хронической формы фарингита.
Выбор курса лечения фарингита зависит от того, какая причина вызвала заболевание. При инфекционной природе фарингита основой лечения становится подавление активности микроорганизмов-возбудителей.
Также важно устранить факторы, способствовавшие развитию фарингита (прежде всего, исключить курение на период лечения). Обязательно следует предпринять действия, направленные на укрепление иммунитета.
При хроническом фарингите важно убедиться, что выздоровление действительно состоялось. Поэтому по окончании курса лечения Вам могут быть назначена повторная сдача анализов. Если этого не сделать, есть вероятность, что активность возбудителя инфекции просто подавлена принимаемыми медикаментами, и после окончания приёма лекарств болезнь вернётся снова.
Антибактериальная терапия
В лечении фарингита могут применяться антибиотики. Антибиотики при фарингите действенны только в случае бактериальной инфекции, поэтому применению антибиотиков должен предшествовать бактериологический анализ.
Профилактика фарингита
В целях профилактики фарингита врачи «Семейного доктора» советуют:
- следить, чтобы дыхание было по преимуществу носовым. При выявлении аденоидов, полипов в носу, искривлённой носовой перегородки причину ротового дыхания желательно устранить;
- укреплять иммунитет, закаливать организм;
- увлажнять воздух в помещении. Нормальная влажность составляет 50-60%;
- чаще менять зубную щётку. Зубная щётка может накапливать вредные микроорганизмы;
- при появлении насморка или других признаков ОРЗ, сразу же начинать лечение.
Записаться на прием
Не занимайтесь самолечением. Обратитесь к нашим специалистам, которые правильно поставят диагноз и назначат лечение.
Оцените, насколько был полезен материал
Все заболевания
Источник